Groot vir 'n warm somerdag, is hierdie mousse-like nagereg met mango-slagroom gemaak met eenvoudige bestanddele (jy het waarskynlik die meeste van hulle in jou huis) en neem net 'n paar minute om te maak. Kry daardie mango regstel vandag!
Wat jy benodig
- 1 1/2 koppies gekapte ryp mango (sowat 2 mango's)
- 1/4 koppie lemoensap
- 1 eetlepel suurlemoensap
- 1/3 koppie banketbakkersuiker
- Dash sout
- 1 koppie
- slagroom
- Garnering: Mango-skywe
- Opsioneel: vars munt
Hoe om dit te maak
- Sit gekapte mango's, lemoen- en suurlemoensap, suiker en sout in 'n blender. Proses tot die mengsel glad is.
- Klits die room op stywe pieke .
- Vou mango puree-mengsel in die slagroom en gooi dit in individuele skottelgoed. Chill.
- Garneer met gesnyde mango's en stewels, indien verlang.
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 126 |
Totale vet | 3 g |
Versadigde vet | 2 g |
Onversadigde Vet | 0 g |
cholesterol | 0 mg |
natrium | 53 mg |
koolhidrate | 26 g |
Dieetvesel | 1 g |
proteïen | 1 g |