Pittige Oranje Gegrilde Garnale

Hierdie garnale word gemarineer in 'n geurige gekruide oranje marinade. Die geheim is om hulle genoeg tyd in die marinade te spandeer om die hitte van die jalapeno-pepers te haal .

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

1. Meng olie, asyn, en limoen sap saam in 'n kastrol en verhit op 'n medium omgewing. Voeg marmelade, Tabasco-sous, sout en swartpeper by en meng goed. Voeg jalapeno-pepers, koriander, knoffel by.

2. Verwyder van hitte en laat afkoel. Plaas garnale in 'n groot rits sak. Gooi marinade bo-oor. Seël en verkoel vir 20 tot 30 minute.

3. Verhit die grill. Verwyder garnale van marinade en plaas op warm rooster.

Grill ongeveer 5 tot 10 minute, draai af en toe tot klaar. Gekookte garnale sal pienk en ferm wees.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 475
Totale vet 21 g
Versadigde vet 2 g
Onversadigde Vet 14 g
cholesterol 302 mg
natrium 1,635 mg
koolhidrate 37 g
Dieetvesel 4 g
proteïen 38 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)