In Grieks: πορτοκάλια με μέλι, sê: pó-toh-KAHL-yah meh MEH-lee
Vars vrugte is 'n gunsteling Griekse nagereg, lekkergoed, en 'n goeie toevoeging tot die ontbyt tafel. Dis lekker, alleen gedien, maar jy kan dit met 'n drukkie fabelagtige Griekse heuning aantrek. Of jy die lemoene gesny het of dit in stukkies gesny het, hierdie 1-2-3 resep (een stap, twee bestanddele, drie minute) voeg 'n pragtige aanraking.
Wat jy benodig
- 1 of 2 lemoene (of
- clementines )
- 2 tot 3 druppels Griekse tiemie
- heuning (of ander heuning van jou keuse).
- Opsioneel: kaneel (grond)
Hoe om dit te maak
- Skil die lemoene, breek in stukkies (of sny).
- Rangskik op 'n porsiebak en drup met heuning.
- Voeg opsioneel 'n ligte besprinkel van grond kaneel.
Gedoen!
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 1204 |
| Totale vet | 0 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 14 mg |
| koolhidrate | 323 g |
| Dieetvesel | 10 g |
| proteïen | 4 g |