Serwiese-styl Groenbone Resep

Groenbone in die Serwies-styl word dikwels gekombineer met tamaties en knoffel en soms wortels, raapies, pastinaakkies en groenrissies.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. In 'n groot koekie is saad uie en knoffel in olie tot ui deursigtig. Voeg seldery, wortels, raap en pastinaak by en gebruik 2 minute.
  2. Voeg die res van die bestanddele by, kook, laer hitte en prut 45 minute of tot groente gekook word, voeg water by indien nodig tydens die kookproses. Geur na smaak met sout en peper.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 286
Totale vet 3 g
Versadigde vet 1 g
Onversadigde Vet 1 g
cholesterol 0 mg
natrium 331 mg
koolhidrate 56 g
Dieetvesel 17 g
proteïen 12 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)