Dit is een van die eenvoudigste lekkergoedresepte om te maak, en hierdie sjokolade-bedekte pretzels maak 'n lekkerny vir naskoolse of skooltennistye.
Wat jy benodig
- 2 koppies (12-oz) sjokolade skyfies (suiwelvrye)
- 1 eetlepel verkorting (
- suiwelvrye verkorting of soja margarien )
- 1 sak pretzels
Hoe om dit te maak
- Bring 'n paar koppies water in 'n klein kastrol tot kookpunt. Skep 'n bakplaat met perkament en sit eenkant.
- Meng die sjokolade en die verkorting in 'n klein hittebestande bak en sit dit oor die kookwater. (Die bak moet nie aan die water raak nie.) Roer af en toe, verhit totdat die sjokolade heeltemal smelt.
- Een op 'n slag, gooi die pretzels in die sjokolade, gebruik 'n vurk om hulle te herwin en dit oor te dra na 'n bakplaat wat met perkamentpapier uitgevoer is. Herhaal totdat al die sjokolade gebruik word. Plaas die bakplaat in die yskas vir 20-30 minute, of totdat die sjokolade ingestel is.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 90 |
| Totale vet | 6 g |
| Versadigde vet | 4 g |
| Onversadigde Vet | 2 g |
| cholesterol | 1 mg |
| natrium | 23 mg |
| koolhidrate | 7 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 1 g |