Hierdie slordige joe toebroodjies is ideaal vir familie middagete, aandete of partytjies. Vir 'n partytjie of uitstappie-geleentheid, bedien die slordige joe-mengsel warm van 'n stadige kookplaat en het broodjies, borde en servette vir gaste beskikbaar.
Hierdie slordige joe-mengsel sal ook goed wees met skywebroodjies of dit oor rys of blomkoolrissie vir 'n lae koolhidraat-opsie bedien.
Vir 'n heerlike gesinsmaaltyd, alles wat jy nodig het om te gaan met die toebroodjies is skyfies of frietjies en 'n kant van koolsla.
Sien ook
Crockpot Sloppy Joe Sandwiches vir 'n menigte
Slordige Joe Cups
Wat jy benodig
- 3 pond beesvleis (85% tot 90% maer)
- 1 koppie gekapte uie (sowat 2 medium of 1 groot ui)
- 2 1/2 teelepels sout, of na smaak
- 1/4 teelepel gemaalde peper
- 6 eetlepels all-purpose flour
- 1 teelepel Worcestershire sous
- 2 koppies tamatie ketchup
- 2 1/2 koppies water
- 8 gesplete broodroodjies of hamburgerbroodjies
Hoe om dit te maak
- Kook die beesvleis met ui, sout en peper totdat beesvleis nie meer pienk is nie, roer gereeld om op te breek en eweredig te bruin.
- Sprinkel meel oor beesvleis; roer om deeglik te meng. Voeg Worcestershire sous, ketchup, en water by. Prut, roer gereeld, vir 15 tot 25 minute, of tot verdikte.
- Bedien hy slordige joe-mengsel met geroosterde toebroodjies.
Dien 8 tot 12.
Wenke en Variasies
- Gebruik ongeveer 1 pond maervleis of wors met 2 pond beesvleis.
- Voeg 1 gekapte paprika, rooi of groen by.
- Voeg 2 teelepels chili poeier by die vleismengsel.
- Voeg 1 blik (14,5 gram) blokkies tamaties by vir 'n chunkier sous.
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 518 |
Totale vet | 22 g |
Versadigde vet | 8 g |
Onversadigde Vet | 9 g |
cholesterol | 157 mg |
natrium | 1,646 mg |
koolhidrate | 26 g |
Dieetvesel | 1 g |
proteïen | 53 g |