Ek onthou dat paneelbrood saam met ander Kersfeeskoekies as 'n kind gemaak word, en heeltemal verras word deur die manier waarop die bros alles gelyktydig vorm, skynbaar soos magie. Die goeie nuus is dat jy eintlik geen suiwelbestanddele nodig het om grondboontjies bros te maak nie, dus dit is die perfekte verrassing vir vegane en enigiemand wat suiwelvry eet. Ek kan nie sê dat jou tandarts noodwendig met my sal saamstem nie!
Pindasbroos is ook super vinnig om te maak, dus dit kan 'n goeie tydbesparende opsie wees as jy 'n lang lys Kersfeesbeeste het om te bak, en hierdie resep kan selfs heeltemal in die mikrogolfoond gemaak word. Wat is nie lief te hê nie? Lees eers die hele resep deeglik eerste, maar aangesien een wat jy begin het, sal jy regtig nie kan ophou om weer in te gaan nie.
Sien ook: Vegan Kersfees Koekies!
Gaan soos volg te werk om 'n eenvoudige veganootbrood te maak met droëgeroosterde grondboontjies, suiker, mieliesiroop en 'n bietjie vegan margarien .
Wat jy benodig
- 1 1/2 koppies droëgeroosterde grondboontjies
- 1 koppie suiker
- 1/2 koppie ligte maisstroop
- Knippie sout (opsioneel)
- 1 eetlepel. vegan margarien
- 1 teelepel. vanielje-ekstrak
- 1 teelepel. koeksoda
Hoe om dit te maak
Let wel: Lees al die resepinstruksies deeglik voor die begin, want sodra jy al die bestanddele geroer het, moet jy seker maak dat jy vinnig na die volgende stap kan beweeg! Anders kan jy dalk 'n gemors op jou hande hê! Moenie dit egter laat skrik nie, aangesien die grondboontjiebrood baie vinnig en maklik is om te maak, solank jy seker maak dat die mengsel vinnig gegooi word!
Smeer 'n bakplaat liggies sodat dit reg is om te gaan.
Roer die grondboontjies, suiker, ligte koringstroop en sout in 'n groot glasbak. Plaas die mengsel in die mikrogolfoond en mikrogolfoond op hoë vir 6-7 minute tot bubbels.
Roer die vegan margarien en vanielje-uittreksel by en verhit vir nog 2-3 minute.
Verwyder uit mikrogolf en roer die koeksoda vinnig in, tot dit skuimig word. Gooi die mengsel onmiddellik op die liggies bakplaat.
Laat jou grondboontjie broos afkoel (raak nie!) Vir sowat 15 minute, tot stewig en vas.
Breek jou grondboontjie bros in stukkies, en gooi dit weg!
Stoor jou tuisgemaakte grondboontjiebrood in 'n ritssentrum of 'n ander lugdigte houer om dit skerp en vars te hou.
Op soek na iets 'n bietjie gesonder? Probeer hierdie eenvoudige gesonde nagereg idees.
Soos vinnige en maklike lekkernye, kan jy tuis maak? Hier is 'n paar van die maklikste koekies, koeke en nageregte wat jy ooit sal vind:
- Magiese 3-bestanddeel veganiese pampoenkoekies
- Super maklike koekmengselkoekies
- Hoe om 'n koek met 'n bottel koeldrank te maak
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 320 |
| Totale vet | 14 g |
| Versadigde vet | 2 g |
| Onversadigde Vet | 7 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 234 mg |
| koolhidrate | 46 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 7 g |