Slow-Cooker Honey Mustard Pork Tenderloin Resep

Hierdie heuning mosterd varkenslepel is 'n maklike resep en die stadige kok maak 'n bietjie kook.

Die varkenslepel word gekombineer met 'n verskeidenheid eenvoudige geurmiddels en 'n soet suur-sous gemaak met heuning, mosterd, bruinsuiker en balsamiese of asynasyn.

Sit die leun en lekker varkvleisblom saam met rys of geroosterde aartappels saam met jou familie se gunsteling bygereg of slaai.

Nuwer stadige kookkoeke is geneig om warmer te kook as ouer modelle. As jy 'n ouer model het, sal jy dalk die kooktyd wil verhoog. Hierdie maer gesnyde vark kan droog word as dit te lank gekook word.

Sien ook
Varkensleer Met Herb En Mosterd Botter Recept
Mosterd en Knoffel Crusted Pork Tenderloin Resep

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Was en sny (sien hoe om 'n varkenslepel hieronder te sny) die vark en klop droog met papierhanddoeke. Sprinkel die varkvleisblommetjies liggies met sout en peper.
  2. Plaas die vark in die stadige kookplaat.
  3. In 'n klein bak kombineer knoffel, mosterd, heuning, bruinsuiker, asyn en tiemie. Gooi die mengsel oor die vark. Draai deegblare deeglik in.
  4. Bedek die pot en kook vir LOW vir ongeveer 5 tot 7 uur, of op HIGH vir ongeveer 2 1/2 tot 3 1/2 uur.
  1. Verwyder vark op 'n bord, bedek met foelie en hou warm.
  2. Gooi die vloeistowwe in 'n kastrol en laat dit oor hoë hitte kook. Verminder die hitte tot medium en kook vir ongeveer 3 tot 5 minute, of tot verminder met ongeveer 1/3.
  3. Kombineer die mieliestysel en koue water en klits in die verminderde sappe en kook vir 1 minuut langer of tot verdikte.
  4. Sit vark gesny met die verdikte sappe saam met rys of aartappels en gestoomde groente.

Hoe om 'n vark Tenderloin te sny

Die silwervel wat die lepel bedek, moet verwyder word omdat dit taai is, nie oplos nie, en krimp soos die lepelkoeke. Hier is hoe om dit te doen.

Variasie

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 343
Totale vet 9 g
Versadigde vet 3 g
Onversadigde Vet 4 g
cholesterol 126 mg
natrium 264 mg
koolhidrate 20 g
Dieetvesel 1 g
proteïen 44 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)