Op soek na maklike tofu resepte? Hier is 'n volledige lys van tofu resepte .
Hierdie klein vegaanse tofu nuggets word in 'n soet en pittige sous gebak vir 'n lekker gereg. As jy gebak aan tofu of barbecue tofu geniet , probeer hierdie maklike soet en pittige gebakte tofu resep.
Wat jy benodig
- 1 blok firma of ekstra vaste tofu, in blokkies
- 3 eetlepelsjoysous
- 3 eetlepel esdoornstroop
- 3 eetlepels braaisous
- 2 eetlepels ketchup
- 2 teelepels appelasyn
- 2 teelepels-sous
Hoe om dit te maak
Berei eers jou tofu voor. Soos die meeste veganistiese tofu-resepte, sal hierdie een die beste proe as jy die tofu eerste druk. Hoekom? Tofu is soos 'n spons - hoe meer water jy saggies druk, die lekkerder marinade kan dit opkikker! Nie seker hoe om tofu te druk nie? Sien hierdie maklike stap-vir-stap-gids: Hoe om te druk.
Klits in 'n bakgereg al die bestanddele by en voeg tofu by, bedek dit goed. Marien ten minste een uur.
Bak vir 37 minute by 375 af, gooi af en toe om tofu eweredig te bak.
Sien ook: Meer maklike gebakte tofu-resepte
Meer vegetariese resepte
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 187 |
| Totale vet | 7 g |
| Versadigde vet | 1 g |
| Onversadigde Vet | 2 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 989 mg |
| koolhidrate | 21 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 13 g |