Vegetariese en Vegan Gebakte Tofu Resepte

Op soek na maklike tofu resepte? Hier is 'n volledige lys van tofu resepte .

Check uit hierdie groot gemarineerde en gebakte tofu resepte. Gebakte tofu is lae-vet en lae-karboom, vegetariese en vegan . Jy kan gebakte tofu eet soos dit is, of voeg dit by slaaie, pasta of vegetariese roerbraai. As jy van tofu gebak wil eet, probeer hierdie geurige gemarineerde tofu-resepte.

• 01 van 13

  Maklike Barbecue Gebakte Tofu

  Die suiker in die braaisous is regtig wat hierdie metode maak om gebakte tofu te maak (dit is so maklik, dit is skaars 'n resep!) Werk so goed, maak dus seker dat jy 'n braaisous met 'n bietjie toegevoegde versoeter gebruik. Ek hou daarvan om 'n goeie gehalte Texas-sous-braaisous te gebruik en op suurdeeg brood te bedien om tofu-toebroodjies te maak! As jy nuut is om te kook met tofu of nog nooit vir Tofu gebak gemaak het nie, is dit 'n goeie resep om te probeer omdat dit so maklik en heeltemal onvoldoende is.

• 02 van 13

  Gebakte Tofu in Thai Peanutsous

  Ek is lief vir Thai-grondboontjiesous, en ek hou van gebakte tofu. Daarom is hierdie gebakte tofu in Thai Peanutsous resep byna die beste ding ooit. Moenie probeer om te slaan op gekoopte grondboontjiesous nie, aangesien jy die ekstra suiker (in hierdie geval, in die vorm van maple siroop) benodig om die regte effek te kry.

• 03 van 13

  Sesam Ginger Gebakte Tofu Resep

  Hierdie sesame gemmerde tofu-resep is 'n maklike gebakte tofu-resep, geïnspireer deur die geure van Asië. Klits net 'n marinade op en bak! Omdat hierdie gebakte tofu-resep so maklik is, is dit 'n goeie een om saam met 'n vegetariese noodle-resep of 'n groente-roerbraai vir 'n eenvoudige en gesonde vegetariese aandete te koppel.

• 04 van 13

  Gebakte Tofu "Chicken Nuggets"

  Drie verskillende beoordelaars het almal van hierdie gegote tofu-hoendernuggies vyf van vyf sterre gegee en stem saam dat hulle baie lekker is en soortgelyk aan hoendernuggets, of dit gebak of gebraai word. (Die resep bevat instruksies vir beide gebak en braai). Ek het dit gemaak met beide gereelde broodkrummels en panko, en hulle word altyd fantasties, ongeag wat.

• 05 van 13

  Gebakte Tofu "Vis" Stokke

  As jy suurlemoensap en seewier byvoeg, skep jy 'n visige geur vir 'n gebraaide tofu. Doop hierdie tofu- visstokkies in tartaarsous vir 'n nog meer visgerige smaak. Alhoewel die resep roep vir nori seewier, sal enige soort doen, so probeer dulse of kelp, of wat jy ookal in jou kruidenierswinkel kan vind. Vir 'n ekstra "visige" gereg, bedien hierdie tofu-stokkies met 'n tuisgemaakte vegan-tartaarsous .

• 06 van 13

  Gebakte Tofu in Koreaanse Barbiesous

  Koreaanse BBQ het reeds 'n paar jaar gelede die hoogtepunt bereik as 'n voedseltendens, maar dit beteken nie dat die pittige soetgeure van Koreaanse barbecue sous nog nie net so lekker is nie. Probeer hierdie eenvoudige gebakte tofu met 'n tuisgemaakte Koreaanse barbecue marinade . U kan my later bedank. Dit is ongelooflik.

• 07 van 13

  Soet en Pittige Tofu Nuggets

  Hierdie klein tofu nuggets word in 'n soet en pittige sous gebak vir 'n heerlike gereg. As jy hou van gebakte tofu, probeer hierdie maklike soet en pittige gebakte tofu resep . Gaan voort en maak 'n dubbele bondel. Hulle is net so goed (en maklik om te maak!).

• 08 van 13

  Koringmeel Gebraaide Tofu

  In hierdie vegetariese gebakte tofu-resep word tofu in koringmeel bedek en 'n paar speserye word dan gebraai tot knapperig. Soos die meeste gebraaide en gebakte tofu-resepte, kan jy ook hierdie tofu in 'n bietjie neutrale gegeurde olie, soos canola of saffloerolie, braai. Moenie 'n bietjie ketchup, boerdery dressing of braaisous vergeet om dit in te steek nie!

• 09 van 13

  Lemon Basil Baked Tofu

  'N Sagte gebakte tofu met suurlemoensap, Dijon Mosterd met basilicum en 'n bietjie tiemie vir geur. 'N Resensent het hierdie lemoongebakte Tofu-resepte vyf uit vyf sterre gegee en gesê: "Baie smaakvol, ek het die helfte van die blok reg uit die oond verteer." Hmm, miskien moet jy 'n dubbele bondel maak, want dis net so goed!

• 10 van 13

  Sjinese 5-Spice Gebakte Tofu

  Chinese vyf speserye is 'n unieke smaak wat beslis nie vir almal is nie. As jy 'n westerse smaakknoppie het, kan jy die hoeveelheid van vyf speserye wat in die helfte benodig word, sny, maar as jy van Chinese 5-speserye of outentieke Asiatiese kos hou, sal jy hierdie maklike gebakte tofu-resep hou.

• 11 van 13

  Miso Geglasuurde Tofu

  'N Soutige, lekker tofu-skottel het in die oond gebak om 'n knapperige goue bruin kors te skep. As jy van miso hou, is dit 'n goeie resep om te probeer. Heerlik op sy eie of in vegetariese toebroodjies of wrap.

• 12 van 13

  Pesto Breaded Tofu Cutlets

  'N vars basiliekruid- en Parmesankaasbroodjie bedek liggies hierdie gebakte tofu- en pesto-kotelette . Bak hulle in die oond, of, as jy nie bekommerd is oor 'n bietjie bygevoegde vet nie, werk hulle goed in 'n bietjie olie. Probeer om hulle te bedien met 'n bietjie ekstra pesto of 'n fyngestampte olyfolie.

• 13 van 13

  Meer tofu resepte

  As jy van gebakte tofu hou, is dit moontlik om dit te gebraai, roer, geroosterd, gebraai in lasagne en puree in 'n soet nagereg. Hier is 'n volledige lys van elke tofu resep wat jy moontlik kan voorstel. Op die foto: Tandoori-gegrilde tofu