Vegetariese en Vegan Tofu Resepte: 'n Volledige Lys

Hierdie lys van tofu-resepte is almal vegetariër en meestal vegan . Tofu is 'n goeie opsie vir almal wat op soek is na 'n lae vet manier om 'n proteïenverhoging te kry. Daar is geen beperking op wat jy met tofu kan doen nie, van tofu-roerderye tot smoothies. Moenie vergeet om jou tofu vir die meeste resepte te druk nie, en as jy huiwerig is om met tofu te kook, is dit alles wat jy moet weet oor tofu . U kan ook my wenke raadpleeg vir wat met silk tofu gedoen moet word, of kyk na hierdie ander goeie maniere om proteïene op 'n vegetariese dieet te kry .