Maklike visnuggies met 'n pannekoekmengsel en broodkrummbeslag.
Wat jy benodig
- 2 eetlepels canola olie vir braai
- 3 pond visfilette
- Stroop suurlemoenpeper
- Stomp knoffel sout
- 1 koppie pannekoekmengsel
- 1 koppie gesoute broodkrummels
- 1/4 koppie water
- 1 eier (geslaan)
Hoe om dit te maak
- Verhit sowat 1/2 duim olie in 'n groot diep pannetjie oor medium hitte (ongeveer 350 ° tot 365 °).
- Sny vis in bytgrootte stukke.
- Sprinkel liggies met suurlemoenpeper en knoffelsout.
- Kombineer pannekoekmengsel en broodkrummels in 'n groot plastiese kosopbergbak.
- Dip vis in 'n mengsel van geklitste eier en water.
- Plaas vis in die sak om met krummels te bedek.
- Braai in warm olie vir 7 tot 8 minute, of tot goudbruin, draai een keer.
- Dreineer goed op papierhanddoeke; Dien gebraaide visnuggies dadelik met sjokolade sous of tartaarsous .
Jy mag dalk ook hou van
Bierbakkie Gebraaide Visnuggies
Krispy Fried Fish
Haddock Resep Indeks
Oranje Roughy
Tilapia Resepte
Vis Resep Indeks
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 576 |
| Totale vet | 26 g |
| Versadigde vet | 22 g |
| Onversadigde Vet | 3 g |
| cholesterol | 22 mg |
| natrium | 184 mg |
| koolhidrate | 83 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 4 g |