Op soek na 'n ongewone gegrilde kaasresep of probeer om 'n groot oes appels te gebruik (gelukkig, indien wel!). Probeer hierdie eenvoudige gegrilde kaas met appels.
Noem dit 'n gourmet-geroosterde kaas met appels of 'n eenvoudige appel en cheddar panini (tegnies, dit is 'n panino, nie 'n panini nie!), Hierdie toebroodjie is net lekker. Dit is 'n eenvoudige resep met net appels, kaas en heuning mosterd, maar ek dink jy sal vind dat beide kinders en volwassenes van hierdie gourmet-geroosterde kaaspanini hou.
Met minder as 300 kalorieë, kwalifiseer hierdie toebroodjie net skaars as 'n lae-kalorie-middagete-idee, maar maak seker dat jy die hoeveelheid kaas wat jy gebruik om dit kalm en lae vet te hou, kyk. En solank jy volgraanbrood gebruik, is dit ook 'n hoë-proteïen-toebroodjie, met 18 gram proteïen. Ideaal vir vegetariërs (en vegetariese kinders!).
Vegetariese Appel Cheddar Panini Resep met vergunning Amerikaanse Appelvereniging
Sien ook: Meer fantastiese vegetariese sandwich idees
Wat jy benodig
- 8 snye volgraanbrood
- 1/2 koppie laevet-heuning mosterd
- 2 appels, gesny dun
- 8 oz. Laevet-Cheddarkaas, gesny dun
Hoe om dit te maak
- Voorverhit panini pers op medium hitte. As jy nie 'n panini-pers het nie, kan jy 'n non-stick-koekie of 'n George Foreman-rooster gebruik.
- Smeer liggies mosterd eweredig oor elke sny brood. Laag appelskywe en kaas oor 4 snye brood, gebruik sowat 1/2 appel en 2 gram kaas vir elke toebroodjie. Bovenkant elkeen met die oorblywende broodskywe.
- Lig jas panini pers met kook spuit. Rooster elke toebroodjies vir 3 tot 5 minute of totdat kaas gesmelt het en brood rooster.
- Verwyder uit pan en laat afkoel effens voor bediening.
Voedingsinligting per bediener:
Kalorieë: 280
Totale vet: 6g
Versadigde vet: 2.5g
Kalorieë uit vet: 190
Proteïen: 18g
Koolhidrate: 43g
Cholesterol: 10mg
Dieetvesel: 12g
Natrium: 570mg