Hierdie super maklike sjokolade-grondboontjiebotter- tofietaart , soortgelyk aan 'n Franse sytaart, is veganisties en kan net oor 'n paar minute voorberei word. Maak seker dat jy vegan sjokolade gebruik . Gebruik 'n glutenvrye tertkors en hierdie veganiettaart kan maklik ook glutenvry gemaak word.
Hierdie een is 'n klassieke resep wat al dekades lank rondom veganiese sirkels gesweef het. Sure, jy kan veganentjies baie fyner maak as hierdie een (met baie duurder en eksotiese bestanddele), maar ek hou daarvan om van tyd tot tyd ou skool en eenvoudig te hou. Plus, al hierdie bestanddele is dinge wat jy maklik kan handhaaf, en sodra jy hierdie resep 'n paar keer probeer het, kan jy dit waarskynlik op die kop van jou kop sweep.
Tofu as basis, sjokoladeskyfies en grondboontjiebotter vir geur en 'n bietjie sojamelk om dit alles saam te meng. Meng, bak, verkoel en klaar.
Maak seker jy gebruik semi-soet sjokolade-skyfies in hierdie resep, aangesien daar andersins geen suiker is nie. Dit is nie 'n super soet resep nie, selfs met die semi-soet sjokolade skyfies, maar die rykdom van die grondboontjiebotter meer as dit maak dit vir my, na my mening. As jy gewoond is aan super-soet nageregte, kan jy nie saamstem nie, of jy sal aangenaam verras wees met hoeveel jy dit wil!
Geniet jou sjokolade tofu-grondboontjiebottertaart!
Wat jy benodig
- 1 houer tofu (
- sy of firma; ongeveer 12 oz)
- 1/2 koppie sjokolade-skyfies (kyk die bestanddele as jy vegan is)
- 1/2 koppie grondboontjiebotter
- 2 eetlepels sojamelk
- 1 tertkors (voorafgemaakte)
Hoe om dit te maak
Smelt die sjokolade-skyfies oor lae hitte, roer gereeld om te verseker dat die sjokolade nie brand nie. Jy kan 'n dubbelkoker gebruik as jy een het.
Sodra die sjokolade gesmelt is, meng die grondboontjiebotter, silk tofu , sjokolade en sojamelk in die blender tot glad en romerig, voeg dit, indien nodig, 'n bietjie meer sojamelk by. Giet in tertkors en afkoel tot ferm, minstens een uur.
Meer Vegan Dessert Resepte:
- Maklike Veganiese Appeltaart
- Lae Vet Wyn Gepocheerde Perskes
- Ouderwetse Kokospudding
- Tofu Kaaskoek Resep
- Maklike Zoete Aartappeltaart
- Veganiese Ryspudding
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 250 |
| Totale vet | 19 g |
| Versadigde vet | 6 g |
| Onversadigde Vet | 7 g |
| cholesterol | 5 mg |
| natrium | 135 mg |
| koolhidrate | 12 g |
| Dieetvesel | 3 g |
| proteïen | 11 g |