Maklike nageregte, gesonde nageregte, die beste nageregte en nog baie meer!
01 van 09
Suiwelvrye Sorbet
Mary Ellen Bartley / Getty Images Suiwelvrugtesorbets is 'n uitstekende keuse vir 'n gesonde nagereg. Hulle is gewoonlik lae vet, of selfs vetvry, hoewel hulle nie altyd suikervry is nie. Hier is 'n paar gesonde sorbet resepte om te probeer vir 'n gesonde nagereg:
02 van 09
Vetvrye en Lae-Calorie Chocolate BrowniesHierdie vetvrye brownies is ook lae-cal. Foto deur Anthony Masterson / Getty Images Hulle het 'n bietjie suiker, maar met die gebruik van nie-vet melkpoeier en eierwitte hou hierdie brownies in die gesonde nageregkategorie, aangesien hulle kalorieë en vetvrye laag is.
- Meer vetvrye resepte
- Meer kalorie resepte
03 van 09
Gesonde Suikervrye Fruit PopsiclesGMVozd / Getty Images Tuisgemaakte of winkel-gekoopte vrugte-popsicles is 'n gesonde nagereg ideaal, ideaal vir die somer, en 'n gesonde keuse vir kinders. As dit tuis gemaak word van vars vrugte, soos hierdie aarbei pynappelpopsies, is daar geen vet nie, en geen suiker nie. Vir 'n ander gesonde popsicle idee, probeer hierdie sjokolade fudgesicles gemaak van amandel botter en kakao, en versoet met agave nektar in plaas van suiker. Delish!
04 van 09
Gesonde Gebakte Vrugte-en-Vrugte Cobblers
Appelkoosskoenlapper foto deur Westend61 / Getty Images Vir 'n lae-vet gesonde nagereg, probeer 'n gebakte vrugte gereg of 'n gesonde vrugte skoenlapper of verkrummel. Gebakte vrugte is een van die beste gesonde nageregte. Probeer sommige van hierdie gebakte vrugte resepte vir 'n gesonde nagereg:
05 van 09
Veganiese nageregtenata_vkusidey / Getty Images 'N Veganistiese nagereg is nie noodwendig 'n gesonde nagereg nie, maar dit is gewoonlik 'n nagereg wat laer in vet is, en hey ten minste as dit vegans is, is dit cholesterolvry! Blaai deur hierdie versameling vegaanse koeke, veganiekoekies en meer.
06 van 09
Veganistiese en Tofu-gebaseerde Puddings and MousseVoedsel Beeld Bron / Getty Images Gebruik silk tofu in plaas van room vir 'n laer-kalorie, lae-vet en gesonde nagereg. Top met jou gunsteling vrugte vir 'n bietjie ekstra soet. 'N Leser wat een tofu-sjokolade-mousse-resep nagegaan het, het dit vyf sterre gegee en gesê dit was so goed, sy het die bedienende beker geklik! Hier is 'n paar gesonde puddings en mousse resepte om te probeer vir 'n gesonde nagereg idee:
07 van 09
Gesonde Koekie ResepteSpan Sass / Getty Images As jy op soek is na 'n maklike en gesonde nagereg, is koekies 'n duidelike keuse. Kies uit hierdie gesonde suikervrye koekie resepte vir 'n maklike en gesonde nagereg wat die hele gesin sal liefhê.
08 van 09
No-Bake Fruit Pie
lenakorzh / Getty Images Terwyl 'n dubbele korsttaart gemaak met botter of selfs vegan margarien regtig op vet en kalorieë kan voeg, is hierdie eenvoudige, nie-gebakte vrugtaartjie (foto) laag in vet (feitlik vetvry), lae kalorieë, en amper suikervry, veral as jy 'n suikervrye tertkors gebruik . Hier is 'n paar meer gesonde tuisgemaakte vrugte tert resepte om te probeer:
09 van 09
Rou Sjokolade-DessertsVaaseenaa / Getty Images Die meeste gesondheidsorgwinkelvoorraad hou deesdae nogal 'n verskeidenheid rou voedselbeelde en nageregte, so hoekom probeer nie 'n paar uit nie? As jy verkies om jou eie by die huis te maak, begin met rou sjokolade een manier om dit te doen. Hier is 'n paar rou sjokolade-nageregte om te probeer. Hulle is almal suikervry, en word gemaak van natuurlike en onverwerkte bestanddele: