Dit is 'n maklike Veganistaartkorsresep gemaak met margarien en olie, in plaas van Crisco of soliede verkorting. En aangesien dit net 'n klein tikkie suiker het, is hierdie veganistiese korsresep inderdaad perfek vir beide hartige pasteie en lekker pastei. Hierdie veganistiese taartkorsresep is so eenvoudig, dit is feitlik dwaas, en die kans is dat jy al die nodige bestanddele al in jou kas sal hê.
Saam met hierdie basiese tuisgemaakte veganistaartkorsresep (gemaak van niks meer as meel, verkorting, water en sout nie), kan jy ook 'n maklike tamatiegranola-tertkors probeer .
Wat jy benodig
- 2 koppies meel
- 1 1 eetlepels suiker
- 1/2 teelepel sout
- 1/2 koppie 2 eetlepels vegan margarien
- 2 eetlepels groente-olie
- 3 eetlepels water (koud)
Hoe om dit te maak
- Meng die meel, suiker en sout in 'n groot bak. Sny in die vegan margarien , meng tot krummelagtig.
- Voeg in 'n aparte bak die groente-olie en water bymekaar, voeg dan by die meelblom- en suikermengsel by, meng net tot deeg vorm. U mag u (skoon) hande op hierdie stadium gebruik, om seker te maak dat al die meel goed opgeneem word.
- Sodra die deeg bymekaar kom en daar geen ekstra meel is nie, bedek die deeg met plastiek wrap, en dan ten minste 30 minute in die yskas.
- Na 30 minute, verwyder die deeg uit die yskas en rol dit op 'n ligte meeloppervlak tot ongeveer 1/4 duim dikte.
- Sodra jou deeg uitgerol is, druk dit saggies in 'n tinblik, en sny enige ekstra stukkies langs die rande.
- Jou perfek, flapperige Veganentaartkors is nou gereed om gevul te word met enige wonderlike bestanddele wat jy beplan het.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 150 |
| Totale vet | 12 g |
| Versadigde vet | 2 g |
| Onversadigde Vet | 6 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 266 mg |
| koolhidrate | 11 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 1 g |