Appelkoosvark Marinade

Hierdie appelkoos- marinade voeg 'n heerlike vrugtige smaak aan varkvleis toe sonder om te soet te wees. Dit kan ook in 'n sous omskep word deur die resep te verdubbel.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

1. Meng al die bestanddele en meng goed. Marineer varktjies in 3 tot 4 uur in 'n resealable bag. Mengsel sal tot 5 dae in die yskas gehou word.

2. As jy belangstel om 'n marinade en 'n sous te maak, verdubbel dan eenvoudig die bestanddele in die resep. Gebruik die helfte as die marinade en plaas die oorblywende helfte in 'n kastrol. Smeer mengsel vir 7 tot 10 minute, roer gereeld. Sodra die sous genoeg verdik het om die rug van 'n lepel te bedek, verwyder dit uit die hitte en laat dit afkoel tot kamertemperatuur.

Bors vark ribbes of braai met sous, of dien aan die kant.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 430
Totale vet 29 g
Versadigde vet 26 g
Onversadigde Vet 1 g
cholesterol 0 mg
natrium 7,549 mg
koolhidrate 33 g
Dieetvesel 8 g
proteïen 18 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)