Chili Biscuit Cups

Hierdie slim, klein chili-biscuitbolletjes maak 'n goeie snack vir 'n groot wedstryd of party . Of bedien hulle met friet- of tortilla-skyfies vir 'n maklike middagete of gesinsmaaltyd.

'N Buis koekie-gekookte koekies, oorblywende chili , en jou keuse van toppings maak hierdie super maklik en gerieflik. Gebruik ingemaakte beesvleis en boontjie-chili, geen-boontjie-chili, of vegetariese chili in die resep. Die gekapte uie en paprika maak 'n heerlike bolaag. 'N Paar ander topping-moontlikhede: gesnyde ryp olywe, gesnyde skulpies, vars vars tamaties, of gemaalde tortillaskyfies. Sit die gebakte chili koppies uit met 'n poppie suurroom of guacamole as jy wil.

Skaal die resep vir 'n skare of maak 'n dubbele bondel en vries die helfte van hulle vir toekomstige middagete of lekkers.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Verhit die oond tot 400 F.
  2. Spuit 8 muffinbollies liggies met bakbespuiting of bak elke koppie liggies.
  3. Skei die koekies in 8 stukke.
  4. Plaas 'n koekie op 'n liggemaakte oppervlak. Met 'n rolpen of jou hande, plat die koekie om 'n groot ronde te maak, ongeveer 5 tot 6 duim in deursnee. Sit die deeg in 'n muffinbeker, sodat die rand van die deeg 'n kraag vorm. Herhaal met die oorblywende koekdeeg.
  1. Sit ongeveer 1 1/2 eetlepels van die voorbereide chili in elke koekiebeker. Boonop met 'n fyngekapte paprika en ui. Top elke koppie met sowat 1 1/2 eetlepels gesnyde kaas.
  2. Sit 'n stuk foelie of bakplaat onder die muffinblik om enige moontlike drup te vang.
  3. Bak in die voorverhitte oond vir ongeveer 12 minute, of tot bruin.

Wenke

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 149
Totale vet 4 g
Versadigde vet 2 g
Onversadigde Vet 1 g
cholesterol 12 mg
natrium 239 mg
koolhidrate 26 g
Dieetvesel 0 g
proteïen 4 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)