Bedien hierdie maklike, lekker smaakte lensiesoep met mieliebrood of vars gebakte koekies .
Wat jy benodig
- 2 koppies droë lensies
- 8 koppies water
- 1 1/2 eetlepels gekrummelde spek of spekbitte
- 1/2 koppie gekapte ui
- 1/2 koppie gekapte seldery
- 1/4 koppie gekapte wortel
- 3 eetlepels gesnyde pietersielie
- 1 knoffelhuisies knoffel
- 2 1/2 teelepels sout
- 1/4 teelepel gemaalde swartpeper
- 1/2 teelepel gedroogde blaar oregano
- 1 kan (14.5 onse) tamaties
- 2 eetlepels wynasyn
Hoe om dit te maak
- Spoel lensies; Plaas in die kookplaat. Voeg 8 koppies water en oorblywende bestanddele by, behalwe vir tamaties en asyn.
- Bedek en kook vir LAAG vir 8 tot 10 uur.
- Voeg tamaties en asyn by. Draai tot HOOG en kook 15 minute langer tot warm.
Meer Slowcooker Sop Resepte
Slow Cooker Split Pea Sop Resep
Crockpot Lensiesoep Met Ham
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 223 |
| Totale vet | 2 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 0 g |
| cholesterol | 2 mg |
| natrium | 782 mg |
| koolhidrate | 40 g |
| Dieetvesel | 7 g |
| proteïen | 14 g |