Glutenvrye mieliebroodvulling begin met glutenvrye mieliebrood , wat jy kan maak met jou gunsteling resep of meng of koop voorberei.
Voeg krummels uit jou gunsteling alledaagse glutenvrye brood in hierdie resep. Een opsie is glutenvrye okkerneut roosmarynbrood , wat 'n geurige, hartige smaak toevoeg. Maak die brood en broodkrummels voor die tyd en vries om vir die resep te gebruik. Hierdie stovetop dressing word 'n welkome, vinnige en maklike vakansie resep.
Wat jy benodig
- 2 koppies glutenvrye mieliebroodkrummels, droog
- 2 koppies glutenvrye broodkrummels, droog
- 1 koppie seldery, fyngekap met blaaroppe
- 1 koppie groen uie, in skywe gesny (sowat 8 groen uie)
- 2 knoffelhuisies, gemaal
- 1/4 koppie olyfolie
- 1/4 koppie botter
- 1 tot 2 eetlepels glutenvrye hartige kruiemengsel (of pluimvee-kruie-versnit-wenke)
- 3/4 tot 1 koppie glutenvrye hoender of kalkoenvoorraad
- Sout, na smaak
- Peper, om te proe
Hoe om dit te maak
- In 'n groot kastrol, smelt botter en voeg olyfolie by.
- Voeg seldery, uie en knoffel by en soteer tot groente sag is, sowat 5 minute.
- Voeg broodkrummels, sout, peper en droë kruiemengsel by.
- Giet pluimveevleis in die pan. Roer om te meng. Verstel geurmiddels en voeg stadig meer voorraad by indien nodig.
- Verhit en bedien.
Glutenvrye kruie bronne sluit Tone's, Durkee, en Spice Island in. Maak seker dat jou werkoppervlaktes, eetgerei, panne en gereedskap vry van gluten is.
Lees altyd produketikette, aangesien vervaardigers produkformulerings sonder kennisgewing kan verander. As u twyfel, koop of gebruik nie 'n produk voordat u die vervaardiger kontak om te verifieer dat die produk vry van gluten is nie.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 410 |
| Totale vet | 24 g |
| Versadigde vet | 8 g |
| Onversadigde Vet | 11 g |
| cholesterol | 76 mg |
| natrium | 393 mg |
| koolhidrate | 26 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 22 g |