Hierdie krapkas maak 'n uitstekende hoofgereg en dit is lekker met rys of pittige frikkies en 'n kantgroente. Broccoli, ertjies, aspersies, of groenbone sal wonderlik wees met die gereg.
Die braaikas kan ook as 'n warm dip bedien word met crackers of skyfies. Jy kan dit warm op 'n opwasbak hou of die bakplaat in die stadige kookplaat sit en dit in die warm of lae omgewing hou.
Wat jy benodig
- 1 pond krapvleis (goed gedreineer)
- 1 eier (liggies geslaan)
- 1/3 koppie mayonnaise
- 1 teelepel voorbereide mosterd
- 1 teelepel Old Bay Seasoning (of soortgelyke seekos kruideniersware)
- Opsioneel: 1 teelepel kapers
- Garnering: Ritz-krakerkrummels
Hoe om dit te maak
Verhit die oond tot 350 ° F (180 ° C / Gas 4). Boter 'n 1-kwart-oondbak.
Klits die eier in 'n medium bak. Voeg die krabvleis, mayonnaise, mosterd, Old Bay, en kappies by indien dit gebruik word. Roer om deeglik te meng.
Skep die krabvleermengsel in die voorbereide oondbak en sit dit dan by die Ritz-krakerkrummels.
Bak in die voorverhitte oond vir ongeveer 25 tot 30 minute tot bubbelt en ligbruin.
Genoeg 4.
Wenke en Variasies
- Voeg ongeveer 1/2 tot 1 koppie gekapte gedreineerde artisjokharte by.
- Voeg 1 eetlepel gekapte pimiento by tot addisionele geur en kleur.
- Roer ongeveer 1/4 koppie gekapte groen uie in die krapmengsel.
- Maak dit 'n seekos-dip met 'n bietjie gekapte kreef of garnale saam met die krabvleis.
Jy mag dalk ook hou van
Creamy Crab Dip Met Ranch Dressing Mix
Warm Seekos Dip Met Lobster, Garnale En Kreef
Gebakte Gevulde Botter Met Kreef
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 190 |
| Totale vet | 15 g |
| Versadigde vet | 3 g |
| Onversadigde Vet | 4 g |
| cholesterol | 60 mg |
| natrium | 167 mg |
| koolhidrate | 11 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 3 g |