Hierdie hennep-olie-heuning-mosterdsaladeverpakking is 'n gesonde en tuisgemaakte slaaisous met gebruik van hennepolie in die plek van olyfolie of 'n ander olie. As jy op soek is na kreatiewe maniere om hennepolie te gebruik, wat 'n olie is wat die beste gebruik word sonder om dit te verhit, is slaaisous die perfekte keuse. Maak hierdie hennep-oliesalade wat vegan veg, met behulp van agave-nektar in plaas van die heuning. Ek het dit albei maniere probeer (met agave en ook met heuning), en dit is altyd goed. Hierdie hennep-olie-heuning mosterd-dressing is my huidige gunsteling slaaisous.
Let daarop dat, omdat hierdie resep 'n bietjie Dijon mosterd gebruik, dit nie 'n rou kosresep is nie, maar dit is naby en dit is gesond. Sommige rou kosdieetpraktisyns laat 'n klein hoeveelheid speserye toe, soos mosterd op hul dieet. In elk geval, dit is lekker, so geniet!
Sien ook: Meer hemp kos resepte om te probeer
Wat jy benodig
- 1/4 koppie
- hennepolie of 'n mengsel van hennepolie en 'n ander olie
- 2 eetlepels appelasyn
- Opsioneel: 1/2 tsp sojasous (of
- Bragg's Liquid Aminos )
- 2 eetlepels Dijon mosterd (of ander mosterd)
- 2 eetlepel heuning
- stamp sout (na smaak)
Hoe om dit te maak
Klits al die bestanddele saam totdat dit goed geëmulgeer is. Verstel geurmiddels na smaak. Jy mag dalk 'n bietjie meer sout of versoeter in jou aantrek verkies, so pas die hoeveelhede aan. Ek persoonlik laat die sout en peper weg, omdat ek hierdie resep verkies om 'n bietjie soeter te wees.
Geniet jou hennep-olie-heuning-mosterdversiering.
Sien ook: Wat is hennep sade?
Soos om gesonde tuisgemaakte slaaisouse te maak? Hier is 'n paar meer veganistiese slaaisousresepte wat ek gereeld gebruik:
- Vetvrye Veganistiese Vinaigrette-aantrek
- Maklike vegan tahini "godin" dressing
- Basiese Veganiese Balsamiese Vinaigrette
- My gunsteling Japannese miso dressing
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 56 |
| Totale vet | 1 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 165 mg |
| koolhidrate | 12 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 1 g |