Maklike Hoender- en Broccoli-Oond

Hierdie vinnige en maklike hoenderresep is 'n snap om voor te berei en te bak. Bedien hierdie hoender- en broccoli-oondpan met warm gekookte noodles of rys en 'n gegote slaai of vars gesnyde tamaties.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Botter botter 'n 1 1 / 2- tot 2-kwart-bak of bakkat. Verhit oond tot 375 F.
  2. In 'n groot bak kombineer die room van sampioen sop , melk of half-en-half, blokkies hoender, botter, neutmuskaat, peper, en broccoli. Meng bestanddele deeglik.
  3. Draai die mengsel in die voorbereide bakgereg en strooi Parmesaan kaas oor die bokant.
  4. Bak vir sowat 25 minute, of tot warm en borrelagtig.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 683
Totale vet 55 g
Versadigde vet 29 g
Onversadigde Vet 17 g
cholesterol 219 mg
natrium 284 mg
koolhidrate 8 g
Dieetvesel 2 g
proteïen 39 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)