Mediterreense Quinoa Veggie Bowl

Op soek na 'n bevredigende vegetariese ete? Kyk nie verder as hierdie gesonde quinoa-bak nie. Quinoa is die basis vir 'n medley van groot Mediterreense geure: geroosterde rooipeper-amandel duik , komkommers, fetakaas , Kalamata- olywe , rooi ui, peperoncini, avokado en pietersielie. Die resultaat is die perfekte mengsel van skerp en romerige teksture, plus vars en opwarmende geure.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Pols al die bestanddele vir die sous in 'n voedselverwerker of blender totdat dit meestal glad is. Die tekstuur moet dik en tekstuur wees.

  2. Kook die quinoa volgens pakketaanwysings. Wanneer die quinoa klaar is, bou jouself 'n Mediterreense Quinoa-bak!

  3. Hou die oorskiet in aparte houers en sit elke bak net voor die bediening, veral die groentes en die souse, aangesien dit soggy sal word wanneer dit by al die ander bestanddele gestoor word.