Jou spens moet goed gevul wees met 'n goeie keuse van stapelvoedsel sodat jy aandete kan maak sonder om na die kruidenierswinkel te hardloop. Hierdie items moet in 'n koel, donker, droë plek gestoor word, wat die definisie van 'n spens is. As jy nie 'n aparte spens in jou kombuis het nie, moet jy 'n kas of klein kamer vir hierdie doel opsy sit.
Maak seker dat u die aankoopdatum op die items wat u in u spensie stoor, merk.
Roteer jou voorraad van tyd tot tyd, gebruik hierdie kosse in jou daaglikse maaltydvoorbereiding, en vervang dit met nuwe aankope. Onthou dat selfs ingemaakte en gedroogde kosse nie vir ewig bestaan nie. Maar onthou ook dat "beste deur" datums op ingemaakte produkte nie beteken dat die produk bederf is nie . Dié datums beteken net dat die produk steeds veilig is om te eet, maar dit sal nie topkwaliteit wees nie.
Hou 'n uitlosbare bord in jou spensdeur. Wanneer jy aan die einde van sommige van hierdie voorrade begin, skryf dit op die bord sodat jy nie uitloop nie. En dink aan die kos wat jou gesin graag eet as jy jou spensjie aflewer. Dit is nie nodig om baie ingemaakte of gedroogde kos te hê wat niemand wil eet nie!
Enkelbediening verpakking is 'n goeie manier om nie voedsel te mors as verkoeling onbeskikbaar of onbetroubaar is nie. Koop die kleinste flesse en kosse wat bederfbaar is wanneer dit oopgemaak word, maar wees seker jy het genoeg om jou gesin vir ten minste 'n week te voed.
Met hierdie kosse en Disaster Meal resepte , sal jy voorbereid wees op omtrent enigiets. Wysig hierdie lys om jou gesin se smaak en begroting te pas. Die afgebeelde resep is Peanut Butter Granola Wrap Sandwiches. En dis lekker!
Pantry Staples
Nie voedsel items
- Gebottelde water (een liter per persoon per dag)
- servette
- papier- en plastiekgereedskap, borde en koppies
- vullis sakke
- handbedekkersopener
- noodhulpstel
Ingemaakte kosse
- ingemaakte bone
- olyf olie
- ingemaakte tuna
- ingemaakte hoender
- klein bottels mayonnaise en slaaisous
- ingemaakte vleis en seekos
- ingemaakte sous
- ingemaakte verdampte melk
- ingemaakte sop
- olie
- ingemaakte sappe
- ingemaakte vrugte
- mosterd en ketchup
- ingemaakte bruinbrood
- ingemaakte groente
Gedroogde kosse
- gedroogde sop mengsels
- gedroogde pasta
- gedroogde groente
- poeiermelk
- gedroogde vleis
- bouillonblokkies en korrels
- speserye
- gedroogde sous meng
- gedroogde pesto mengsels
- kitskoekmengsels
- gedroogde vrugte
- gedroogde sampioene
Vaste kos
- graan
- rosyne
- klein houers appelsous
- klappers
- koeskoes
- koffie en tee
- konfyt en jellies
- neute
- bokssaampies
- snack en energie bars
- grondboontjiebotter
- baba formules en babakosse indien nodig
- salsa
- suikers
- ingemaakte taartvullings
- graham krakers
- stroop en heuning
- azijn
- uie
- aartappels
- prebaked pizza kors (Boboli)
- krakerbrood
- rakstabiele Parmesan-kaas
- sout
- peper
- enige tuisgemaakte rakstabiele mengsels
Kookgerei
- nie-elektriese kookplaat
- wedstryde
- brandblusser
- klein kampeerrooster
- houtskool (stoor in vuurvaste houer)