Het jy geweet jy kan 'n heeltemal suikervrye en veganiese tertkors maak met net twee bestanddele? Dit is waar! 'N Suikervrye Graham Cracker Taartkors is 'n maklike, lekker opsie vir baie pasteie, en dit is baie minder tydrowend en neem minder vaardigheid as 'n standaard gebakskors.
Room pastei, bevrore pasteie, kaaskoeke, sleutelkalk en yskaspastei is wonderlik met graham-kraker of krummkorsies.
Net soos ander Graham Cracker Kors Resepte, het jy nie veel nodig om hierdie suikervrye Graham Cracker Taartkorsresep te maak nie. Gebruik net suikervrye Graham-krakers en 'n bietjie gesmelte botter of margarien.
Wat jy benodig
- 1/4 koppie botter (of vegan margarien, gesmelt)
- 1 koppie graham cracker krummels
Hoe om dit te maak
- Voorverhit oond tot 350 F.
- In 'n mengbak kombineer die margarien- en graham-krakerkrummels met 'n houtlepel.
- Druk die krummels stewig oor onder en aan die kante van 'n sirkelplaat.
- Bak 6 tot 8 minute, of tot by.
notas
- Hierdie resep bevat geen toegevoegde suiker nie, maar dit sal suiker bevat as die grahamkoekers wat jy koop, suiker bevat. Lees etikette en kyk uit vir verborge soetmiddels, as dit vir jou belangrik is.
- Om Graham Cracker-krummels te maak, sit die Graham-krakers in 'n plastiese voedselopbergsakkie, verseël die sak en gebruik 'n rolletjie om die kraakbeen te verpletter totdat die krummels goed is. Jy kan ook kies om die krakers in 'n voedselverwerker te plaas en te puls totdat dit fyn gemaal is.
- Dit neem sowat 14 graham cracker vierkante om 1 koppie fyn Graham Cracker krummels te maak.
- Hierdie resep vra om die tertkors te bak, wat die beste opsie is as jy 'n gebak maak. Vir pasteie soos kaaskoekies of sleutelkalkpastei, kan jy die kors eerder bak en slaan dit net in die yskas of vrieskas voordat dit gebruik word.
Op soek na meer idees? Probeer hierdie ander Graham Cracker Taartkorsvariasies.
- Grondboontjiebotter Graham Cracker Kors Resep : Smooth of crunchy grondboontjiebotter plaas die plek van gesmelte botter en word saam met suiker en 'n bietjie water in die Graham Cracker-krummels gewerk. Dit is 'n nie-botterskors wat wonderlik is met 'n sjokolade-roomvulling.
- Vegan Graham Cracker Kors Resep : Hierdie Veganiese weergawe word gemaak met gesmelte Vegan-bottervervangers, Graham-crackers en suiker.
- Suiwelvrye Graham Cracker Kors Resep : Vir diegene wat nie botter kan verdra nie, word hierdie kors gemaak met olie-, agave-nektar- of esdoornstroop en suiwelvrye Graham Cracker-krummels.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 596 |
| Totale vet | 35 g |
| Versadigde vet | 6 g |
| Onversadigde Vet | 11 g |
| cholesterol | 1 mg |
| natrium | 743 mg |
| koolhidrate | 66 g |
| Dieetvesel | 3 g |
| proteïen | 6 g |