Veganentarsous is goed vir die dip van tofu of vegetariese bespotvis . Probeer 'n vegan tartaar bedien met vegetariese Old Bay-mock krabkoeke of koek -goedgekeurde gepaneerde tofu nuggets .
Hierdie eenvoudige Vegan-tartaarsous word gemaak van Silk Tofu, Suurlemoensap, Mosterd, En Piekelvleis.
Wat jy benodig
- 1/2 pond
- sagte (silke) tofu
- 1/4 koppie safflowerolie
- 2 eetlepels suurlemoensap
- 1/2 teelepel sout
- 2 teelepel mosterd
- 1/4 koppie pietersielie
Hoe om dit te maak
- In 'n voedselverwerker of blender, kombineer alle bestanddele, behalwe pamperjiegerief, en verwerk tot glad.
- Roer gerus met die hand. Dien.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 54 |
| Totale vet | 2 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 1 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 298 mg |
| koolhidrate | 5 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 4 g |