Vegetariese, Vegan en Raw Vegan Dehidreër Resepte

Nie seker jy weet wat om te doen met jou nuwe dehidrator nie? Hier is 'n paar van die beste dehidreerder resepte en gebruike van 'n dehidrator vir vegetariërs en vegane, en natuurlik ook vir diegene met 'n rou vegan dieet! Of jy nou 'n paar lekker ontwaterde snacks wil proe, eksperimenteer met rou koskuns of net vrugte bewaar. Daar is soveel wat jy kan doen met jou dehidraat by die huis.

• 01 van 05

  Baal skyfies

  Baalskyfies wat in die dehidrator gemaak word, blyk 'n nuwerwetse hap te wees - en met goeie rede! Dehydrator Bale-skyfies is super gesond, amper altyd veganisties, en met soveel vitamiene en minerale, is hulle baie voedsaam en is dit 'n goeie manier om kinders op 'n paar groentes te versnap. Probeer selfblaarskyfies te maak, of volg hierdie eenvoudige resep wat seesout en voedingsgis (my gunsteling!) Gebruik vir ekstra geur en 'n vitamien B12 hupstoot. Yum!

• 02 van 05

  Droog jou eie kruie

  Een van die beste gebruike vir 'n dehidrator is om tuisgemaakte gedroogde kruie te maak. As jy 'n kruietuin het, of net 'n paar gekoopte oorblyfsels, draai jou dehidrator aan en droog dit uit om hulle te bewaar. Hier is hoe om kruie in jou dehidrator te droog.

• 03 van 05

  Vlaskoekers

  Crackers is maklik om in jou dehidrator te maak, en rou veganse vlaskoekers is een van die gewildste (en maklikste!) Tipes dehidratiekoekers om te probeer. Al wat jy nodig het is vlasblare (beskikbaar in die meeste natuurlike voedselwinkels), 'n paar speserye vir speserye, en 'n paar sojasaus of Bragg's Liquid Aminos. Smaak jou vlasskrapers om te proe, en kombineer jou tuisgemaakte dehidratiekoekers met rou vegan salsa, rou guacamole of 'n tuisgemaakte rou vegan hummus (foto).

• 04 van 05

  Vrugte Leer of Vrugte "Roll-Ups"

  Tuisgemaakte vrugteslepels of "vrugteoprollings" is 'n eenvoudige, gesonde en veganiese snack om in jou dehidrator te maak. Hulle is hoofsaaklik uit vrugte en net 'n bietjie versoeter, dus dit is wonderlik vir kinders en rou kosse. Probeer eksperimenteer met baie verskillende vrugte om die geure wat jy die beste vind, te vind. Probeer appel kaneel, of piesang mango - my persoonlike gunsteling (foto)!

• 05 van 05

  Rou brood

  Roeibroodjies neem 'n lang tyd om in die dehidrator te maak, maar hul voorbereidingstyd is minimaal, en hulle is so gesond. Tuisgemaakte brood is altyd 'n voedende en nostalgiese manier om jou gesin wat jy gee om te vertel. Hierdie dehidreerbroodresep gebruik sonneblom- en vlassaadjies met 'n paar kruie vir geurmiddels.