5 Maklike Aandete Resepte Almal Sal Lief

Jy en die gesin loop in die deur en dump alles. Maar miskien is dit selfs voor hierdie ingang dat almal begin vra: "Wat is aandete?"

O, dan begin die dinkskrum! Wat is vir aandete? O, wat sal jy nie gee om 'n persoonlike sjef in jou kombuis te wag nie!

Tot op daardie dag kom ons terug na die werklikheid en ook terug na die beantwoording van die vraag oor almal se gedagtes. Van die rys roerbraai en hoenderenters tot 'n eenvoudige braaikas, is hierdie vinnige ete resepte maklik en gebruik slegs 'n paar bestanddele. Verheug jou kinders en maak die maaltyd 'n bietjie met hierdie vinnige aandete resepte.

Wenke ! My familie is (pretty much) glutenvry, so ek het my "wenke" by elke resep bygevoeg om die ete GF vriendelik te maak.

• 01 van 05

  Vinnige Aandete Resep vir Quesadillas

  Ek dink my kinders het geleer om tortilla te sê voordat hulle brood kon spuit. Quesadillas, hul gunsteling kaasagtige tortilladinee, is 'n stapelvoedsel in ons huishouding. Hierdie vinnige dinee van quesadillas kan gemaak word met byna enige oorskot in jou yskas: biefstuk, portabella sampioene, hoender, vark of los gewone kaas.

  ( Wenk: Die glutenvrye broodmerk, UDI's, maak lekker sagte tortillas. Ook, ek sal die gesnipperde kaas slaan, omdat sommige nie glutenvry is nie. Gee een van die ouer kinders 'n kaaskapper en cheddarkaas!)

• 02 van 05

  Maklike Hoender Tenders

  Hoenderaanbiedings is een van die min kosse wat ek kan reken op my kinders wat sonder klagtes eet. Hierdie resep met appelkoosgemaakte hoendersenters sal jou tyd bespaar en klagtes van kieskeurige eters vermy.

  ( Wenk : As jy dit wil maak, ruil die broodkrummels vir glutenvrye mense nie uit nie! Kan nie die verskil met die heuning mosterd / ketchup proe nie!)

• 03 van 05

  Eenvoudige Ramen Stir-Fry

  Ek hou van hierdie resep vir ramen roerbraai, want dit is 'n eenvoudige, vinnige roete na 'n gebalanseerde ete. Met noedels, groente, eiers en 'n stukkie proteïene, kan jy al die voedselgroepe in ongeveer tien minute se voorbereiding en kooktyd tref.

  ( Wenk : Ramen noedels is buite limiete vir gluten lyers. My voorstel (alhoewel nie so lekker nie) is om water te kook, gooi in 'n paar hoenderbouillonblokkies na jou smaak, voeg dan rys noedels by en kook. Maak seker dat jou bouillonblokkies is GF.)

• 04 van 05

  "5 Bestanddeel" Ovenschotel Recepten

  Toe ek eers vir 'n gesin begin kook het, het die lang lyste van bestanddele in my nuwe kookboeke my geïntimideer. Ek het nooit geweet wat ek kon verlaat of vervang nie. Die 5 bestanddele-bakkies is vir mense soos ek gemaak. Met net 'n paar krammetjies, kan jy 'n voedsame ete vir die hele gesin optel!

  ( Wenk : Daar is soveel oondbakke. Dit is moeilik om 'n GF-opsie vir almal te gee. In die algemeen kan jy in glutenvrye pasta en / of Gluten Free Cafe-room van sampioensoep)

• 05 van 05

  Tamatie Kaas Visselfiletjies

  Jy kan hierdie maklike visfilette in jou mikrogolf kook en op die tafel sit voordat jou kinders hul rugsakke uitpak en hul hande gewas het. Die cheesy topping bied 'n goeie manier om vis in hul diëte te kry.

  Wenk : Dit is 'n vrijetydse glutenvrye gereg, solank jy self die kaas smeer! Whoot!