Hierdie kafeïen- gevulde yerba mate-tee-smoothie is 'n tropiese mengsel van kouebroe-yerba mate , piesang en ander bestanddele. Dit is veral maklik om soggens te maak as jy jou yerba-maatjie oornag koue brou.
Wat jy benodig
- 4 gram koue gebroeerde yerba mate
- 1 geskil, bevrore piesang
- Splash of
- sojamelk ,
- ander melk alternatief , pynappelsap of ander vloeistof (na smaak)
- Agave, heuning of ander
- vloeibare versoeter (na smaak)
Hoe om dit te maak
- Breek die geskil, bevrore piesang in 'n paar stukkies.
- Meng al die bestanddele in 'n blender.
- Meng tot glad, voeg meer vloeistof by indien nodig.
- Bedien dadelik.