Hierdie burger resep is gevul met heerlike geur. Nie net het die patties 'n Cajun-flare nie, maar daar is ook 'n ligte gekruide barbecue sous om dit te vergesel.
Wat jy benodig
- 1 pond beesvleis
- 1/4 koppie braaisous
- 1 eier (liggies geslaan)
- 3 groen uie (fyngekap)
- 3 eetlepels droëbroodkrummels
- 1 eetlepel Cajun geurmiddels
- 1 eetlepel mosterd
- 1 teelepel
- Cajun geurmiddels
- 4 skywe Cheddar kaas
Hoe om dit te maak
- Verhit die rooster vir hoë hitte. Meng gemaalde beesvleis , eier, broodkrummels , groen uie, mosterd, en 1 eetlepel Cajun Geurmiddels in 'n groot bak.
- Vorm mengsel in 4 patties.
- In 'n klein bak kombineer 1 teelepel Cajun-kruie in braassous.
- Lig olielrooster en kook patties vir 5 minute per kant, of na die verlangde doneness. Aan die einde van die kos, plaas kaas op patties en dien oor burgers wat toegegooi is met gesoute braaisous.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 578 |
| Totale vet | 35 g |
| Versadigde vet | 17 g |
| Onversadigde Vet | 12 g |
| cholesterol | 213 mg |
| natrium | 2,527 mg |
| koolhidrate | 14 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 49 g |