Hierdie gekapte koring word in die stadige kookkookkookkook gekook. Eiers, melk en room-style koring word in die skottel gebruik. As jy nie gevriesde roomstyfmielies in jou area het nie, gebruik twee 12-aas blikkies romerige mielies, of gebruik een 15-aas-blikkie en een 8-ounce blik.
Wat jy benodig
- 3 groot eiers
- 1 koppie half en half
- 1 eetlepel suiker
- 1/4 teelepel sout
- 1/4 teelepelpeper
- 1/4 koppie fyngekapte ui
- 1 pakkie (sowat 2 koppies) gevriesde roomstylmielies, ontdooi
- 1 koppie grof gebreekte krakerkrummels
Hoe om dit te maak
- Klits melk en eiers saam en meng die oorblywende bestanddele.
- Giet in 'n liggies botterbakskottel wat in die stadige oond pas.
- Bedek en kook hoog vir 2 1/2 uur, of totdat die mes in die middel ingebou is, kom skoon uit.
Jy mag dalk ook hou van
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 198 |
| Totale vet | 9 g |
| Versadigde vet | 4 g |
| Onversadigde Vet | 3 g |
| cholesterol | 165 mg |
| natrium | 320 mg |
| koolhidrate | 24 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 9 g |