Selfs mense wat nie warm graan hou nie, sal hierdie maklike en heerlike resep vir Crockpot Appelhaadmeel, vol vrugte en neute, geniet. Dit is 'n goeie manier om 'n koue wintermôre te begin.
Dit is belangrik om gereelde of staal sny hawer in hierdie resep te gebruik. As jy vinnig kook of kits hawer, sal alles wat jy kry, 'n bakkie is. Staalsny hawer sal meer tekstuur hê. Staalsny hawer is eenvoudig hawerpitte wat in stukke gesny word, sodat hulle baie tekstuur behou en taai is wanneer dit gekook word. Gewalste of gereelde hawer word gesny en platgemaak sodat hulle gouer kook en 'n romerige tekstuur het.
Jy kan die hawer toast voordat jy kook vir nog meer smaak. Sprei dit net op 'n bakplaat en roosterbrood in 'n oond van 350 ° F vir ongeveer 8-10 minute of tot die hawer gouer word en geurig is. Moenie toelaat dat hulle te bruin word of brand nie. Laat die hawer dan afkoel en maak die resep. Hierdie roosterstap kan die vorige dag gedoen word.
Dit kan 'n moeilike resep wees om in 'n nuwer, warmer kookpot te kook . Laat dit net sowat 7 uur kook, of probeer om 'n ouer stadige kookplaat te vind. Gebrande hawermeel is nie 'n reuk wat jy in die oggend wakker wil maak nie.
Bedien hierdie wonderlike resep met 'n paar koue swaar room, heuning of esdoornstroop, en 'n bietjie koue melk of warm sjokolade .
Wat jy benodig
- 2 koppies melk
- 1/4 koppie bruinsuiker
- 2 eetlepels heuning
- 2 eetlepels botter (gesmelt)
- 1/4 teelepel sout
- 1/2 teelepel kaneel
- 1 koppie gesnyde of gereelde hawer (nie vinnig kook of kits nie)
- 1 koppie
- Appel (geskil en gekap)
- 1/2 koppie datums (gekap: of rosyne of gedroogde bosbessies)
- ½ koppie okkerneute (gekap: of pekanneute)
Hoe om dit te maak
- Spuit die binnekant van 'n 3-4-kwart stadigkookkookstof met nonstick-kookspuit.
- Meng melk, bruinsuiker, heuning, gesmelte botter, sout en kaneel in die stadige kookplaat en meng goed.
- Roer die hawer, appel, dadels of rosyne of gedroogde bosbessies, en die okkerneute of pekanneute.
- Bedek die stadige kookplaat en skakel lae instellings aan. Kook 5-7 uur totdat hawermeel sag is. Roer goed voordat dit bedien word.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 242 |
| Totale vet | 11 g |
| Versadigde vet | 4 g |
| Onversadigde Vet | 2 g |
| cholesterol | 14 mg |
| natrium | 30 mg |
| koolhidrate | 31 g |
| Dieetvesel | 3 g |
| proteïen | 6 g |