Hierdie drie bestanddeel Crockpot Maklikste Pork Chops-resep is gereed om in ongeveer 3 minute te kook. Dit moet een van die vinnigste resepte wees wat werk van jou vereis. Pak die bestanddele in die stadige stoof en draai dit aan. Kom sowat 7 uur later terug vir 'n groot voorgereg met wonderlike sous wat jy oor aartappels, warm gekookte rys of polenta kan bedien.
Jy kan beslis meer bestanddele by hierdie resep voeg as jy wil. Ek sal 'n paar gekapte knoffel, 'n paar baba-wortels, en miskien 'n paar klein aartappels byvoeg om dit 'n een geregte te maak. Dit hang van jou af.
Al wat jy nodig het om te dien met hierdie resep is 'n paar gestoomde groenboontjies of aspersies en dalk 'n groen slaai wat gesny is van gesnyde sampioene en avokado's. Vir nagereg sal 'n bakkertaart of 'n paar tuisgemaakte koekies en brownies wonderlik wees.
Wat jy benodig
- 4 varktjies, goed gesny
- 1 koevert uysoep mengsel
- 1 (10 gram) kan gereed wees om hoenderbouillon te bedien
Hoe om dit te maak
Jy kan die varktjies koek as jy in 'n nonstick-koekie oor medium hitte vir ongeveer 3 tot 4 minute aan elke kant wil. Moenie langer die kotelette kook nie; hulle moet net bruin wees vir voorkoms en om smaak te voeg.
Plaas die varktjies in 'n 3-1 / 2-4 kwart krokot. In 'n medium bak kombineer die sopmengsel en die hoenderbottel en roer tot dit gemeng word. Gooi die mengsel oor die varktjies in die stadige kookplaat.
Bedek die crockpot en kook die varktjies by lae hitte vir 6 tot 8 uur. Wanneer dit klaar is, moet die vark op 'n vleistermometer minstens 145 ° F registreer, maar die kans is dat dit goed gedoen sal word. Die varktjies kan uitmekaar val omdat hulle so sag is.
Jy kan die vloeistof vir 'n sous verdik as jy wil. Giet ongeveer 2 koppies vloeistof in 'n medium kastrol en voeg 2 eetlepels maïs gemeng met 1/3 koppie water. Kook en kook tot effens verdik. Verstel geurmiddels en bedien.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 414 |
| Totale vet | 23 g |
| Versadigde vet | 8 g |
| Onversadigde Vet | 9 g |
| cholesterol | 134 mg |
| natrium | 327 mg |
| koolhidrate | 4 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 45 g |