Veggie Juice veg Alzheimer's en hartsiekte te!
Sapende groente is een van die gesondste maniere om al jou minimum daaglikse behoeftes van groente met meer voedingstowwe as die beste multivitamienaanvullings te kry! Gejaagde groente verskaf die liggaam aan voedingstowwe wat jy nie in gebottelde sap of selfs die beste tuisgemaakte maaltyd sal vind nie, want hitte, pasteurisasie, preserveermiddels en stoorplek vernietig baie voedingstowwe.
Voedingswetenskappe dui daarop dat die meng van vrugte en groente jou maag kan ontstel as gevolg van hul verskillende spysverteringskanale.
Die uitsonderings is appels wat in enige groentesapresep gebruik kan word, en wortels kan met enige vrugte gesny word. Ek het al jare lank allerhande groente en vrugte gemeng.
Jongste Navorsing
Studies toon dat wat die Chinees en Japannees eeue lank beweer het: Groentesap gebruik voedingstowwe wat medisinale eienskappe het. Onlangse navorsing dui daarop dat voedingstowwe in groente die risiko van Alzheimer se siekte met soveel as 75% verlaag! Ander studies dui daarop dat groen sappe die bedreiging van kardiovaskulêre siekte en sekere kankers kan verminder, infeksie beveg en die immuunstelsel versterk.
Amazing Voordele
Kloorofil bevat in veggie sap help om die liggaam en sirkulerende suurstof te detoksifiseer. Dit is een van die mees voordelige nutriënte wat in vars groen sappe voorkom, wat help met vertering, spiere en bene versterk, en die handhawing van 'n gesonde hart.
Dit verminder die suurheid deur die liggaam se pH te balanseer, waardeur nierstene vermy word.
Beker vir beker, groen blaargroentes is ryk aan vitamiene C, B-kompleks, E en K, plus die minerale yster, kalium, kalsium en magnesium. Groente is 'n uitstekende proteïenbron. Hulle is laag in kalorieë en suiker, en hoog in vesel.
Gejaagde groente moet dadelik verteer word, aangesien kort na die sap van belangrike nutriënte soos ensieme, antioksidante en ander fiksievoedingstowwe begin afbreek.
Groot resepte
Die Ultieme Veggiesap! (dit is my gunsteling en net die bestanddele in V8!)
- 3 Tamaties - vel en alles!
- 1 Wortel - ongeskil
- 1/2 Cuke - unpeeled
- 1 blaarkool
- Klein bos vars Waterkers
- Klein klomp vars Pietersielie
- 1 Radish
- 2 Stingels Seldery
- 1/2 Beet - vel en alles!
- 1 Broccoli- spies
- Worcestershire sous, sout en peper na smaak!
Sweet Veggie Green Juice