Koreaanse Sweet Black Beans (Kongjaban)

'N Soet en neutrale bykos, hierdie gesoute swartbone is 'n proteïenvul aanvulling op enige Koreaanse ete .

Wat jy benodig

• 1 koppie swart sojabone, gewas
• 1 koppie water
• 1/2 koppie sojasous
• 1/2 koppie suiker
• 1 eetlepel sesamolie
• 1 teelepel sesamsaad (opsioneel)

Hoe om dit te maak

1. Bring water en boontjies in 'n klein pot tot kookpunt en kook vir 15 minute.
2. Skep hitte tot medium laag en voeg sojasous, suiker en sesame olie by.
3. Roer om te kombineer en kook vir 10-15 minute.
4. As saad bygevoeg word, haal die pot uit die hitte en roer sesamsaad.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	207
Totale vet	4 g
Versadigde vet	1 g
Onversadigde Vet	2 g
cholesterol	0 mg
natrium	1,873 mg
koolhidrate	38 g
Dieetvesel	5 g
proteïen	6 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)