Laevet, Lae-Calorie Veganhaasmeelkoekies

Veganiese koekies, gemaak met vrugtebome in plaas van suiker. Met geen bygevoegde vet, hierdie veganiese vrugte koekies is baie laag in vet, sowel as kalorieë. Ideaal vir die vakansie. Geniet dit! Hierdie eenvoudige veganiekoekie is suikervry, amper vetvry en baie gesond. Sien ook: Meer Suikervrye Koekie Resepte

Wat jy benodig

• 3/4 koppie hawermout
• 1/4 koppie droëvrugte (gekap)
• 1 piesang (mashed)
• 1 eetlepel sojamelk
• 1 eetlepel suikervrye beesvleis
• 1/4 teelepel sout
• 1/4 koppie neute (gekap)

Hoe om dit te maak

1. Verhit oond tot 375 grade.
2. Meng al die bestanddele deeglik saam. Voeg 'n bietjie meer sojamelk by.
3. Skep lepelvol op 'n bakplaat. Bak vir 10-12 minute of tot liggies goudbruin.

Meer Suikervrye Vegan Koekie Resepte:
Maklike Vegan Datum Macaroons
Suikervrye Esdoornkoekies
Grondboontjiebotter en Piesangkoekies
Vinnige Walnut en Carob No-bakkoekies
Suikervrye Chocolate Chip Cookies
Gesonde Fig Koekies

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	37
Totale vet	2 g
Versadigde vet	0 g
Onversadigde Vet	1 g
cholesterol	0 mg
natrium	1 mg
koolhidrate	5 g
Dieetvesel	1 g
proteïen	1 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)