Maklike Crock Pot Green Bean Ovenschotel Recept

Groenbone-oond was altyd 'n Thanksgiving- stapelvoedsel by my huis wat grootgeword het. As jy uit die oondruimte uitloop wanneer jy jou Thanksgiving-maaltyd beplan, of, wil jy net 'n paar geregte hê wat maklik voorberei kan word. (Laat jou meer tyd om op al die Thanksgiving-nageregte te fokus!), En probeer dan hierdie super maklike Crockpot Green Bean Ovenschotel, wat jy voor die tyd kan maak in jou slow cooker.

Hierdie maklike krokotpot, groenboontjieborsie-resep, gebruik ingemaakte sop en bevrore groenbone, dus dit is reg om binne 'n paar minute in jou skottelpot of stadige kookkook te kook. Dit is nie 'n fyn resep nie, maar dit het al die essensiële klassieke All-American Green Bean Casserole-bestanddele: groenbone, sampioensoep, en Frans-gebraaide uie.

Let daarop dat sampioen sop gewoonlik nie veganiese is nie. Alhoewel hierdie resep vegetariër is, is dit nie veganies nie , maar jy kan ook probeer om jou eie tuisgemaakte veganistiese soppampsoep te gebruik in hierdie resep as jy dit heeltemal suiwel- vry.

Sien ook: Meer Thanksgiving-resepte

Op soek na meer idees? Roer af vir 'n paar ander variasies op tradisionele groenbone-oondbak resepte om te probeer - al vegetariër natuurlik!

Wat jy benodig

• 2 10-ons sakke bevrore gesnyde groenbone
• 1 14.8-ounce kan room van sampioen sop
• 1/3 koppie melk of sojamelk
• 1/4 teelepel sout
• 1/4 teelepel swartpeper
• 1 2,8-ounce kan Frans-gebraaide uie

Hoe om dit te maak

1. Eerstens, meng die groenboontjies, room van sampioen sop en die melk of sojamelk in jou skottelpot of stadige kookplaat. Sprinkel sout en peper en die helfte van die Frans-gebraaide uie.
2. Bedek en kook vir 5 tot 6 uur op jou krokodil se lae instelling.
3. Top met die oorblywende Frans-gebraaide uie net voor dit bedien word.

Meer resepte vir resepte met groenboontjies om te probeer:

• Veganiese Groenboontjie Ovenschotel
• Groenbone met Frans-gebraaide uie

• Pan-gebraaide groen bone met broodkrumm-topping

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	245
Totale vet	2 g
Versadigde vet	0 g
Onversadigde Vet	1 g
cholesterol	0 mg
natrium	361 mg
koolhidrate	45 g
Dieetvesel	9 g
proteïen	11 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)