Maklike Koreaanse Sweet Soy and Honey Chicken

Hierdie resep vir Koreaanse Sweet Soy and Honey Chicken is eenvoudig en nie tydrowend om te maak nie. Dus, as jy op die pad is of net nie genoeg tyd het om te spaar nadat jy werk verlaat het nie, die kinders optel, ens., Is hierdie ete 'n moet probeer.

As jy nie bekend is met Koreaanse kos nie , moet jy nie vrees nie. Die groot ding oor hoender is dat dit 'n ware internasionale kos is. Hierdie maaltyd moet vir jou baie bekend wees, maar met die toevoeging van speserye en souse wat tradisioneel in Koreaanse kookkuns gebruik word.

Nog 'n goeie ding oor hierdie resep is dat dit in een pan op die stoofpaneel gedoen kan word. Dit is ook lekker op die rooster, op spies , of as die proteïen in 'n maaltyd slaai. Dus, as jy meer gesonde kosse probeer eet, eet hierdie hoender, in plaas van hoender van die tradisionele, gebraaide en vetterige Amerikaanse verskeidenheid, nie jou pogings heeltemal spaar nie.

As jy hierdie maaltyd vir 'n gesin van vier maak, sal hierdie resep (tensy jy dubbel of driekeer dit) genoeg wees vir een aand. As jy dit net vir jouself of vir jouself en 'n ander persoon maak, moet jy genoeg hê vir oorblyfsels. Gebruik die hoender as die proteïen in 'n slaai en jy sal genoeg hê om jouself vir tot een werksweek te behandel.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Bedek die hoender met die soja-heuningmengsel en knoffel en marineer ten minste 20 minute. Om die mengsel te maak, benodig jy sojasous, suiker, heuning en olyfolie .
  2. Na die marinering, sit die hoender en marinade in 'n pan. Bedek dit en bring tot 'n lae prut.
  3. Kook die hoender tot dit klaar is. Maak seker dat die vleis ten minste een keer gedraai word. Hierdie stap moet ongeveer 20 minute duur, maar aangesien kooktyd afhang van die gaarmaakmetode en vleissnit, moet jy die temperatuur van die hoender nagaan om te verseker dat dit binnekant 165 F bereik het.