Maple and Orange Glazed Pork Chops

Hierdie lekker varktjies is 'n snap om voor te berei en te kook in die kombuis. Bedien hierdie goed gekruide karbonades met rys of aartappels, saam met koring of jou gunsteling groente.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Geur die varktjies aan albei kante met Creoolse kruie en peper. stof met meel.
  2. Verhit olie in 'n groot pannetjie oor medium hitte.
  3. Kook die koekies vir ongeveer 5 minute aan elke kant tot mooi bruin.
  4. In 'n koppie of bak kombineer die esdoornstroop, bruinsuiker, suurlemoensap en lemoensap.
  5. Voeg stroopmengsel by die varktjies bedek en kook vir 15 minute, draai 3 tot 4 keer om die tjops met die stroop bedek te hou.
  1. Ontdek en kook vir ongeveer 5 minute langer, draai een of twee keer.

Meer Pork Chops

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 627
Totale vet 33 g
Versadigde vet 9 g
Onversadigde Vet 16 g
cholesterol 134 mg
natrium 509 mg
koolhidrate 35 g
Dieetvesel 3 g
proteïen 46 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)