Margaret se fabelagtige, langsaam taco-sop is vol smaak en goeie bestanddele. Die taco geur gee die sop wat Tex-Mex geur. Voel vry om die boontjies vir ander ingemaakte boontjies uit te ruil. Vlootbone, groot noordelike boontjies en klein rooibone is almal goeie keuses.
Top die sop met knapperige tortillaskyfies of -strokies - in die slaai- / croutonsegment - of versier die sop met gekapte vars koriander, groen uie of avokado.
Bedien hierdie taco-sop met beesvleis en bone met korrelige brood of mieliebrood, saam met 'n eenvoudige gesoute slaai vir 'n lekker gesinsmaaltyd. Dis ook 'n lekker sop vir middagete!
Wat jy benodig
- 1 pond maer beesvleis
- 1 groot kan (28 gram) gebreekte tamaties
- 1 kan (12-15 ounces) hele kernmielies, onbedorwe
- 1 kan (15 ounces) swartbone, ongehinderd
- 1 kan (15 ounces) rooi nierbone, ongehinderd
- 1 kan (15 ounces) pinto bone, ongehinderd
- 1 koevert Hidden Valley Ranch Dressing mix
- 1 koevert
- Taco seisoen
- 1/4 koppie gekapte ui
- Opsionele garnering: Tortilla-skyfies, Gekrapte Kaas, Suurroom, Avokado, Kilantro
Hoe om dit te maak
- In 'n swaar koekie, bruin die beesvleis, kook en breek tot nie meer pienk nie. Kombineer alle bestanddele in 'n crockpot met die vloeistowwe uit die swartbone en koring.
- Bedek en kook vir LU vir 4 tot 6 uur.
- Smaak en pas die geurmiddels aan.
- Bedien met tortilla-skyfies, suurroom, en gekerfde kaas, of bedien met korstrolle of mieliebrood.
Jy kan ook hou: Slow Cooker Taco Sop Met Ground Beef En Marie's Slow Cooker Hoender Tortilla Sop
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 1364 |
| Totale vet | 49 g |
| Versadigde vet | 30 g |
| Onversadigde Vet | 10 g |
| cholesterol | 139 mg |
| natrium | 158 mg |
| koolhidrate | 150 g |
| Dieetvesel | 48 g |
| proteïen | 88 g |