Slow Cooker Barbecue Beans and Sausage Recept

Hierdie maklike stadige kookbone en worsgereg is vol smaak, en dit is maklik op die begroting. As jy verkies om 'n vleisvrye gereg te hê, moet jy die wors uitlaat en vegetariese gebakte bone in plaas van vark en bone gebruik.

Pynappel voeg ekstra tekstuur en geur by hierdie bone, saam met braaisous en ander speserye. Bedien hierdie maklike, stadig kookboontjies met mieliebrood of warm gebakte koekies vir 'n maklike en begroting-vriendelike gesinsmaaltyd.

Wat jy benodig

• 1 tot 2 pond hoender wors of 'n ander volledig gekookte gerookte wors
• 1/2 koppie gekapte ui
• 1/3 koppie ketchup
• 1/4 koppie braaisous
• 3 eetlepels bruinsuiker
• 1 teelepel chili poeier
• 1 teelepel sout
• 1/2 teelepelpeper
• 2 eetlepels voorbereide mosterd
• 1 groot kan (28 ounces) vark en bone
• 1 blik (ongeveer 16 ounces) klein rooibone of swartbone, gedreineer, gespoel
• 1 blik (sowat 16 ounces) pinto bone of groot noordelike, gedreineer, gespoel
• 1 kan (8 ounces) gebreekte pynappel, onbedoeld, opsioneel

Hoe om dit te maak

1. Sny die worsies in 1-duim-stukkies of los die hele. Plaas in die bordjie van jou stadige kookplaat. Voeg die gekapte ui by die wors.
2. In 'n groot bak kombineer die ketchup, barbecue sous, bruinsuiker, chili poeier, sout, peper, mosterd. Meng goed. Voeg die ingemaakte boontjies by en roer om te meng; Roer die pynappel in. Gooi die mengsel oor die wors en uie en meng dit om te meng.
3. Bedek en kook vir 'n uur op HIGH. Verminder die hitte tot LAAG en kook 3 tot 5 uur langer.

1. Bedien met braai of oor warm gekookte rys.

Genoeg vir 6 tot 8.

Wenke en Variasies

• Voeg ongeveer 1/2 koppie groen of rooi gekapte peper saam met die uie by.
• Voeg 1/4 by 1/2 teelepel cayenne peper of 'n gemaalde jalapeno peper vir hitte.
• Gebruik ongeveer 1 pond kielbasa, sny 1-duim of 2-duim stukke.
• Verhoog of verlaag die wors soos verlang, of laat dit weg.

Jy mag dalk ook hou van

Gebakte Bone en Hot Dogs Met Biscuit Topping

Stadige Aartappel- en Sausdinee

Heuning Gebakte Bone Met Grond Beef

Appetizer Hot Dogs in Barbecue Sous

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	875
Totale vet	31 g
Versadigde vet	11 g
Onversadigde Vet	13 g
cholesterol	129 mg
natrium	820 mg
koolhidrate	89 g
Dieetvesel	22 g
proteïen	61 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)