Hierdie hoenderborsies word gebak en dan bedien met 'n tuisgemaakte kaassous, jalapeno-pepers, en nacho-skyfies. Sit hierdie geurige hoenderkottel saam met Vinnige en Maklike Meksikaanse Rys en Refried Beans of 'n dik vars salsa vir 'n volle en hartlike maaltyd.
Wat jy benodig
- 1/4 koppie groen paprika (gekap)
- 2 jalapeno-pepers (fyngekap)
- 1 groot knoffelhuisie (gemaalde)
- 1 eetlepel canola olie
- 4 hoenderborshalwes (sonder been)
- 2 eetlepels botter (of margarien)
- 2 eetlepels meel
- 1 1/2 koppies melk
- 1 koppie cheddarkaas (skerp, gekerf, verdeel)
- 4 druppels
- warm pepersaus (of na smaak of 'n stukkie gemaalde cayennepeper)
- 1/4 teelepel sout
- swartpeper na smaak
- Garneer: Jalapeno Peperringe
- Opsioneel: Nacho-skyfies
Hoe om dit te maak
- Kombineer peperpeper, jalapeno peper, knoffel, en olyfolie. Plaas hoenderborsies in 'n vlak bakpan wat liggies gespuit word met 'n nonstick-kookbespuiting; voeg peper en oliemengsel by. Bak hoender by 350 ° F ontbloot, 20 minute.
- Terwyl die hoenderbak bak, smelt botter of margarien in die kastrol. Voeg meel by en roer vir 1 minuut. Klits in melk, roer tot sous begin verdik. Verwyder van hitte; Roer cheddarkaas, warm pepersous, sout en peper in.
- Gooi sous oor hoender. Gaan voort met gebak, ontbloot, vir 15 tot 20 minute langer, of totdat die hoender klaar is en sappe skoon is. Verwyder hoender uit die oond; draai die oond om te braai. Keer hoender tot oond terug; Braai net tot liggies bruin. Rangskik op 'n bedienbord met kaassous wat oor hoenderborshalwes gesmeer is. Garneer met jalapeno peperringe en nacho-skyfies, indien verlang.
Jy mag dalk ook hou van
Hoenderborsies met Mozzarella Kaas
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 1725 |
Totale vet | 104 g |
Versadigde vet | 34 g |
Onversadigde Vet | 39 g |
cholesterol | 488 mg |
natrium | 1.240 mg |
koolhidrate | 38 g |
Dieetvesel | 4 g |
proteïen | 153 g |