Varsel Apple Sauté

Hierdie lekker appelsouse is 'n lekker bykie vir vark of ham. Of voeg 'n sous, swaar room of roomys by en dien as nagereg.

Wat jy benodig

• 6 groot appels, Granny Smith of ander goeie kookappels
• 1 eetlepel suurlemoensap
• 4 eetlepels botter
• 1 eetlepel mieliestysel
• 1/2 koppie koue water
• 6 eetlepels bruinsuiker, verpak
• 1/2 teelepel
• Fyngemaalde kaneel
• dash neutmuskaat

Hoe om dit te maak

1. Skil die appels af; kern en sny in dun skywe. Trek met suurlemoensap as jy snye by 'n bak voeg sodat hulle nie bruin word nie.
2. In 'n groot kastrol of pit, smelt die botter; Voeg appelskywe by en soteer oor medium hitte, roer gedurig, vir ongeveer 6 tot 10 minute of tot sag en begin net om kleur te verander.
3. Kombineer mieliestysel en koue water; Roer in die appels. Roer die bruinsuiker en speserye saggies in. Bring tot 'n prut; verminder hitte en prut vir ongeveer 3 tot 5 minute, roer 'n paar keer.

Bedien warm met vanielje-roomys of 'n poppie slagroom.

Meer Apple Resepte

Gebraaide Appels

Maklike Stadige Appel Appelsous

Appel Oond Pannekoek

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	148
Totale vet	8 g
Versadigde vet	5 g
Onversadigde Vet	2 g
cholesterol	20 mg
natrium	6 mg
koolhidrate	21 g
Dieetvesel	1 g
proteïen	0 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)