'N klassieke sewe-laag dip is 'n vinnige en maklike vegetariese voorgereg, geïnspireer deur die geure van Mexiko. Dit is perfek vir enige partytjie, insluitend die Super Bowl, en verdwyn kort nadat jy dit op die tafel gesit het.
Hierdie spesifieke sewe-laags dipresep kom van Bush's Beans. Dit is 'n bietjie meer interessant as die meeste omdat dit die geroosterde boontjies en salsa in 'n enkele laag kombineer. Dit versier ook die suurroom met taco-geurmiddels.
Dit is regtig die perfekte "semi-tuisgemaakte" vegetariese boontjie-dip , daarom is dit so vinnig om te maak. Sekerlik, jy het nie die salsa of die boontjies van nuuts af gemaak nie, maar jy sal op die gekoopte bestanddele verbeter en ook 'n paar vars bestanddele byvoeg. Die belangrikste deel is egter dat almal dit sal liefhê.
Wat jy benodig
- 1 16-ounce houer suurroom
- 1 pakket taco geurmiddels
- 2 16-ounie blikkies refried bone (vegetariese)
- 1 16-ounce-tamatie salsa
- 1/2 koppie groen uie (gekap)
- 1 groot tamatie (gekap)
- 2 avocados (blokkies)
- 2 koppies kaas (gesnipperd)
- 1 4-ons kan swart olywe (gesny)
- 2 koppies blaarslaai
- 1 sak tortilla skyfies
Hoe om dit te maak
- Meng die suurroom en die pakkie taco-geurmiddels in 'n klein bak. Roer hierdie mengsel vir 30 minute in die yskas om die geure te kombineer.
- In 'n klein kastrol kombineer die vegetariese geroosterde boontjies en salsa. Verhit op medium tot effens gemeng, ongeveer 5-7 minute. Verwyder uit die hitte en laat dit afkoel.
- Roer slaai en dobbel die tamaties, avokado's en groen uie.
- Verdeel die verkoelde boontjies en salsa in 'n gelyke laag in 'n 9-by-13-pan.
- Sprei die gekruide suurroom oor boontjies.
- Skep die kaas, olywe, blaarslaai, tamaties, avokado's en groen uie in die volgorde gelykop oor elke bestanddeel.
- Bedien jou sewe-laag-dip met tortilla-skyfies.
Daar is geen regte regte of verkeerde manier om 'n sewe-laag-dip te maak nie. Jy kan bestanddele byvoeg of aftrek soos jy wil, so geniet dit en voeg jou gunsteling taco-toppe by.
Maak dit alles van nuuts af
As jy hierdie dip wil maak in 'n ware tuisgemaakte voorgereg, is dit moontlik. Jy kan die geroosterde boontjies van nuuts af maak , met olyfolie eerder as spekdruppels. Net so, ' n tuisgemaakte taco-kruie is ongelooflik maklik. Dit is eintlik 'n bietjie beter, want jy kan die smaak beheer en verfyn om jou persoonlike smaak te pas. En natuurlik is daar baie tuisgemaakte salsa-resepte om van te kies.
Veganistiese en Glutenvrye Variasies
Het hierdie dip nodig om vegan te wees? Maklik! Gebruik net 'n nie-suiwel suurroom plaasvervanger of maak jou eie met sojaprodukte, mieliestysel en suurlemoensap. U kan ook die kaas weglaat of 'n plaasvervanger van nie-suiwel veganiese kaas gebruik. Jy kan ook hierdie veganistiese sewe-laags dip resep probeer
Moet dit glutenvry wees? In werklikheid kan dit makliker wees om jou eie glutenvrye taco-kruie te maak as om dit in 'n winkel te vind. Dit is goed, want die resep sal jou goed in 'n verskeidenheid Meksikaanse geregte dien. As alternatief kan jy 'n glutenvrye taco-sous, of selfs 'n warm sous en 'n paar chili poeier, in die suurroom meng. Maak seker dat jy ook glutenvry tortilla-skyfies kies.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 923 |
| Totale vet | 49 g |
| Versadigde vet | 29 g |
| Onversadigde Vet | 13 g |
| cholesterol | 64 mg |
| natrium | 339 mg |
| koolhidrate | 91 g |
| Dieetvesel | 32 g |
| proteïen | 38 g |