Koop potte van hierdie bestanddele en hou dit byderhand in jou kombuis vir die tye wanneer onverwagte gaste arriveer of jy kry 'n uitnodiging vir die laaste minuut.
Wat jy benodig
- 1 boks ronde tandestokkies
- 1 kruikkoekiespitels
- 1-jarige lekkergoed-uie
- 1-jarige groen olywe (ontpit en gevul met piment, knoffel of ansjovis)
- 1 kan ansjovis
- 1 kan wit wit tonijn (in olie)
- 1 kan harte artisjok (in water of olie, in halwe gesny)
- 1-pies piesangwortelpeper (of peperoncini)
- Opsioneel: 12 kwartel eiers (gekook)
Hoe om dit te maak
Nota: Jy sal nie al die bestanddele nodig hê nie! Ons beveel aan dat jy 3-4 verskillende bestanddele kies om op 'n tandestokkie te skuif. Kies items wat jy dink goed gaan saam. Lê elkeen op 'n bord totdat jy 'n mooi, kleurvolle aanbieding het.
- Tradisionele banderillas word gemaak met die piekel, ui, olywe en tuna wat op die tandestokkie gesny is. U kan egter die bestanddele wat hierbo gelys word, meng en pas.
- Wees versigtig om paprika's soos die voorgestelde Piesangwurp of Pepperoncini te kies en nie 'n warm peper, soos Jalapeño nie. Warm, pittige pepers sal die res van die bestanddele oorskryf.
- Vir iets anders, voeg 'n gekookte kwartel eier by elke tandestokkie by!
Sien ook:
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 41 |
| Totale vet | 1 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 1 g |
| cholesterol | 12 mg |
| natrium | 69 mg |
| koolhidrate | 3 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 5 g |