Kook in die Dorm

Ek het briewe ontvang van mammas en pa's wat hul kinders met 'n kollege wil help eet.

As jou kollege nie gourmet kos aanbied nie, en as die dorm reëls dit toelaat , kan jy jouself gesond en voedsame kos in jou kamer of in die gemeenskaplike kombuis voed. Maak asseblief seker dat jy toegelaat word om 'n mikrogolfoond, rysstoof, binnebraai, of elektriese kaket in jou kamer te hê. Kook in die slaapplek is die tweede grootste oorsaak van dormbrande; As jy 'n vuur begin met onwettige toerusting, sal jy baie wettige probleme hê, soos jou ouers, veral as iemand seergemaak word.

As alles uitkyk, is daar 'n paar noodsaaklike toestelle wat jy nodig het. 'N Mikrogolfoond, 'n skottelpot, 'n rysstoof, 'n dubbele kontakgat, 'n yskas, 'n broodrooster oond of broodrooster, en 'n warm potjie, laat jou omtrent alles maak.

Basiese Veiligheidsreëls vir Kook in die Dorm

• Skakel altyd ' n toestel uit wanneer dit klaar is, en laat dit heeltemal afkoel voordat dit gestoor word.
• Hou vlambare items, soos papier en klere, weg van die kookarea.
• Gee aandag terwyl jy kook; Moenie die kamer verlaat terwyl die rooster werk of wanneer iets in die mikrogolf is nie.
• Koop 'n groot marmertegel om die apparaat op te stel om 'n hittebestande oppervlak te skep.
• Maak altyd dadelik skoon. Een rede waarom baie kolleges nie toelaat om in dormkamers te kook nie, is omdat kos plae pluk. Kry in die gewoonte om gereedskap, borde en toestelle te was sodra jy klaar eet. En gebruik skottel seep!
• Koop 'n paar groot Tupperware of ander resealable houers om kookgereedskap en kos te hou wat nie verkoeling nodig het om dit vars te hou nie en om die risiko van plae te verminder.

• Moenie toerusting gebruik vir ander doeleindes as wat bedoel is nie. Moenie 'n rysstoof gebruik om springmielies te spring nie; moenie op 'n springmieliepopper roer nie.
• Hou 'n groot deksel en koeksoda handig sodat jy vinnig 'n vuur kan uitbrand as dinge buite beheer kom. 'N Klein brandblusser langs die kookarea, nie in 'n laai nie, is ook 'n goeie idee.

• Maak seker dat jou yskas kos by die regte temperatuur kan hou: 38 grade of minder. Sommige van die kleiner yskaste kan minder doeltreffend wees en mag nie 'n digte seël hê nie. Hou 'n termometer in die yskas om seker te wees.
• Verkoop resepte vinnig, of draai dit onmiddellik en gooi dit weg.
• En lees oor voedselveiligheid voordat jy begin. Om in die vorm te kom vir toetse, probeer my Food Safety Quiz.

Hou dit eenvoudig! As jy nie 'n ervare kok is nie, begin met die verhitting van dinge, of kombineer kos in geen kookkos. 'N Sakkies slaai wat toegemaak word met 'n paar gekookte hoender, rou groente en gekerfde kaas, maak 'n uitstekende maaltyd met min werk. Koop goeie brood en maak toebroodjies; Gebruik jou warm pot om water vir onmiddellike hawermeel te verhit, of 'n gekoopte rysmengsel in die mikrogolf te verhit en 'n bietjie gesnyde ham by te voeg. Maak jou eie wrap toebroodjies met 'n paar deli slaaie en tortillas. Ingemaakte sop is super maklik en voedsaam. Maak quesadillas deur besprenkeling van kaas en groente tussen twee meelstortillas en dan op jou binnegrill te gril.

En Vyf Bestanddele Resepte word gemaak vir kook in 'n klein spasie! En onthou, as jy jouself vir die eerste keer voed, dink aan voeding en probeer om 'n gebalanseerde dieet te eet. neem 'n multivitamien tablet net om veilig te wees.

Toe ek in die kollege was (moenie vra wanneer!) Die kos wat in die kafeteria aangebied is, nie fabelagtig was nie. Sommige skottelgoed wat ek graag gehad het: Side of Clyde , wat 'n rosbiefsbroodjie was, bedien in 'n korstrol, en Nordic Munch , nog 'n toebroodjie van geroosterde ham en kaas. Ek het geen idee wat hierdie name beteken nie, maar dis universiteit vir jou! In elk geval was ander kos, insluitend die tradisionele braaikas wat uit 'n stoombad gedien is, nie so wonderlik nie. Ons springmielie poppers was goed gebruik, en die pizza lewering mense het 'n lewendige besigheid.

Vandag het die kollege 'n nuwe kafeteria met stasies waar jy vars gekookte pasta kan kies met verskillende souse, 'n omeletbar, varsgemaakte roerbraai en Asiatiese kosse, 'n slaai-kroeg, nageregstasie en ander gourmet-etes. Dinge het verander!

Gaan nou na die volgende bladsy om 'n paar maklike resepte te kry!

Voordat jy begin kook, hier is 'n paar vereiste leeswerk. Ons sillabus vir hierdie kursus sluit hierdie artikels in:

• Hoe om 'n kookresep te lees
• Hoe om 'n Bak Resep te lees
• Hoe om te meet
• Maaltydbeplanning
• Basiese kooklesse
• Top 5 Geriefsvoedsel en Resepte wat hulle gebruik

Mikrogolf Resepte vir die Dorm

• Mikrogolfroodjies
  Jy kan die kaas weglaat as jy nie een het nie.
• Mikrogolf Sweet and Sour Meatballs
  Dooi die gehaktballetjies volgens die pakketinstruksies; moenie toelaat dat hulle by kamertemperatuur staan ​​nie!

• Mikrogolf Meksikaanse Kubus Steaks
  Hierdie vier bestanddeel resep is 'n ware wenner; Dit is super maklik om te maak en lekker.
• Soet en Suur Mikrogolf Hoender
  Vervang 'n gebottelde soet en suur sous vir die pynappelsapmengsel om dit 'n vier bestanddeel resep te maak.
• Mikrogolf Beef Stroganoff
  'N Kruik van gekondenseerde sop maak 'n goeie sous vir die kook in die kuier.
• Spaghetti in die mikrogolfoond
  Jy benodig nie 'n ekstra pot kookwater om die spaghetti in hierdie resep te kook nie!
• Mexikaanse Kip
  Hierdie maklike resep kan bedien word met meel tortillas en 'n goeie rys meng vir 'n volledige maaltyd.
• Spesiale Kay Bars
  Hey, jy kan nie alleen op gesonde kos leef nie! Hierdie fantastiese bars is perfek vir 'n studiepouse.
• Maklikste Fudge
  Twee bestanddele + 3 minute = groot fudge!

Crockpot Resepte vir die Dorm

• Crockpot Ham en Lentil Stew
  Hierdie maklike resep sal jou slaapplaats aan jou deur gee om te sien wat kook!
• Soet en Pittige Crockpot Kip
  'N Sagte slaai en 'n bietjie brood is al wat jy nodig het om hierdie maklike ete te voltooi.

• Crockpot Heuningkip Met Gedroogde Vrugte
  Verhit 'n rys pilaf uit 'n pakkie om saam met hierdie heerlike resep te dien.
• Crockpot Double Corn Chowder
  Jy kan ook hierdie maklike resep in 'n elektriese koekie maak. Hitte dit net totdat dit bel.
• Crockpot Veggie Chili
  Drie soorte boontjies voeg goeie geur by hierdie super maklike chili.

• Crockpot Beef en Black Eyed Pea Sop
  Vra die slagter by die kruidenierswinkel om die vleis vir u te sny, of koop blokkiesringringe vir minder voorbereiding.
• Grondboontjie Hoender
  Hierdie wonderlike resep smaak soos Hoender Satay, maar duur ongeveer 5 minute om voor te berei. Bedien dit oor rys.
• BBQ Pinto-bone
  Bedien hierdie hartlike gereg met 'n paar maalbrood uit die bakkery (of 'n mengsel) en jy het 'n lekker en maklike vegetariese aandete.

Binnenshuise Braai Resepte vir Dorm Kamer Kook

• Geroosterde Kaasbroodjies
  Hierdie versameling resepte is meer as jou gemiddelde gegrilde kaas toebroodjie, maar hulle is almal baie maklik om te maak.
• Sitrus Hoender
  Hierdie resep is 'n goeie manier om vitamien C in jou dieet te kry. Kook die marinade in jou warmpot terwyl die hoender kook.
• Geroosterde Ham en Ui Sandwiches
  Gebruik hierdie basiese formule om enige soort toebroodjie te maak wat jy wil.
• Mexikaanse Steak Salade
  Jy hoef nie al hierdie bestanddele te gebruik nie; Die noodsaaklikhede is die slaai-groentes, bone, salsa, biefstuk en slaaisous.
• Geglasuurde Hamskyfies
  Gebruik mosterd en enige soort vrugte om smaak aan 'n eenvoudige sny ham te voeg.
• Gegrilde Tuna Melt
  Hierdie resep is 'n stap bokant die basiese tuna-toebroodjie (tuna, mayo, brood).
• Drie Ingredient Spek Kip
  Maak seker dat die hoender en spek goed gedoen is; Hierdie maklike resep is fantasties bedien met vars vrugte en broodstokkies.

Resep Met Geen Kook Vereiste

• Boontjie- en Tuna-slaai
  U kan die ui en die squash uitlaat as u wil, en selfs 'n gebottelde olie- en asyn slaaisous vir die tuisgemaakte kleed in hierdie resep vervang. Ingemaakte bone en ingemaakte vleis maak goeie slaaie met min werk.
• Pantry Gazpacho
  Met net 'n paar blikkies kan jy hierdie smaakvolle en super maklike sop in minute maak. Onthou net om die oorskot te verkoel!
• Wrap Sandwiches
  Enige toebroodjie kan in blaarslaai of tortillas gerol word vir 'n vinnige en maklike toebroodjie.
• Disaster Meals
  Nee, dit beteken nie 'n maaltyd wat 'n ramp word nie! Hierdie resepte kan gemaak word met kosse wat nie verkoeling benodig nie (totdat jy die blikkies of pakkies oopmaak).
• Koue Sandwich Resepte
  Koue toebroodjies is regtig die maklikste manier om te eet. En hulle is lekker ook!
• Top 10 Geen Bakkoekies
  Almal benodig nou en dan 'n peuselhappie vir 'n studiepouse. Hierdie tien resepte benodig nie 'n oond nie (hoewel sommige hitte nodig het) en dit is ook pret om te maak.

Vleis Resepte vir Kook in jou Dorm Kamer

• Meng en pas Skillet Maaltye
  Deur hierdie grafiek te gebruik, kan jy 'n eindelose aantal eenvoudige en hartlike maaltye skep.
• Spek Spaghetti
  U kan die gehaktballetjies weglaat om hierdie resep selfs makliker te maak. Bedien met 'n paar knapperige Franse brood.
• Vark Gebraaide Rys
  Kry 'n paar gekookte rys uit die kafeteria, en met 'n paar bestanddele het jy 'n heerlike vars Asiatiese ete op die tafel!
• Roerei Met Spinazie
  Spinasie voeg vesel en voeding by eenvoudige roereiers toe; jy kan dit los as jy nie daarvan hou nie.
• Suidwes Mac en Kaas
  Die pasta-kookmetode in hierdie maklike resep sal ook met ander pasta werk; Roer af en toe.
• Veggie Burritos
  'N Deli-partytjie is die geheime bestanddeel in hierdie wonderlike burrito's.
• Salsa Frittata
  Vervang 'n dik salsa vir die vars veggie mengsel om dit eenvoudig te hou. Sodra jy leer hoe om 'n frittata te kook, sal jy nooit weer honger kry nie!
• Sour Cream Chicken Risotto
  Die pragtige rys en pasta mengsels maak 'n wonderlike hoenderbak; so maklik!

Meer Idees vir Dorm Kamer Kook

• My Maklikste Resepte
  Hierdie resep idees kan gemaak word met baie min werk.
• Een Potpasta
  Om pasta-cravings te bevredig sonder om 'n groot pot water te kook.
• Begin Met - Eiers
  As jy eiers het, kan jy eet! Hierdie maklike resepte is almal vinnig en maklik.
• Begin Met - Ramen Noodles
  Ramen noodles is 'n kollege stapelvoedsel; Hulle kan ook die basis wees vir baie ander maklike etes.
• Agt dinge wat jy kan kook in 'n slaapsaal
  Van soep tot burrito's, sal hierdie basiese resep idees jou met baie min moeite voed.
• Rice Cooker Resepte
  Hierdie resepte is meer ingewikkeld; jy kan sommige van die bestanddele weglaat en die tegnieke gebruik.
• Meer Rice Cooker Resepte
  Scroll af om 'n paar eenvoudige resepte te kry wat jy in jou rysstoof kan kook.