Hierdie lekker gehaktballetjies maak 'n lekker eetgerei (alleen) of maak 'n lekker alledaagse gesinsmaaltyd saam met warm gekookte rys of aartappels. Probeer hierdie gereg vir 'n lekker en maklike oplossing!
Verwante Resepte: Hoendervleisballetjies , Spicy Marmalade Meatballs
Wat jy benodig
- 2 pond maer beesvleis
- 2 teelepel Worcestershire sous
- 2/3 koppie verdampte melk
- 1 koevert droë uiesoepmengsel
- Vir die Sous:
- 2 koppies ketchup
- 3/4 koppie bruinsuiker (verpak)
- 1 eetlepel Worcestershire sous
Hoe om dit te maak
- Meng vleis, 2 teelepels Worcestershire-sous, verdampte melk en sopmengsel.
- Vorm in balle die grootte van okkerneute. Broil 4 duim van die braaikuiken vir 12 minute, of totdat gehaktballetjies bruin en gekook word. Draai 'n paar keer om brand te verhoed.
- Meng sous bestanddele en kook tot kookpunt; prut vir 10 minute. Sit die stadige stoof op lae (laat in vir 5-6 uur); voeg vleisballetjies by en gooi sous oor. Maak ongeveer 50 gehaktballetjies.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 69 |
| Totale vet | 2 g |
| Versadigde vet | 1 g |
| Onversadigde Vet | 1 g |
| cholesterol | 18 mg |
| natrium | 113 mg |
| koolhidrate | 6 g |
| Dieetvesel | 0 g |
| proteïen | 6 g |