Bruinrissie Met Geroosterde Pekanneute

Geroosterde pekanneute en beesvleis sous voeg smaak aan hierdie bruin rysgerei. Voel vry om groente- of hoendervoorraad in plaas van die beesvleis te gebruik. Dit is 'n lekker bykie om te bedien met steaks of hoender.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Meet sous, Worcestershire sous en warm water om 6 koppies vloeistof te maak. Kook kook; voeg bruinrys by . Bedek en kook 30 tot 40 minute tot sag.
  2. Verhit die botter of olie in groot skottel, voeg die uie en seldery by; kook tot net effens. Voeg pekanneute by en gooi totdat dit goed gemeng is. Sit eenkant, verwyder van hitte totdat rys gaar is.
  3. Wanneer rys klaar is, voeg seldery, uie en pekanne by. Meng goed.
  4. Smaak en voeg sout en peper by, soos nodig.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 698
Totale vet 36 g
Versadigde vet 3 g
Onversadigde Vet 20 g
cholesterol 0 mg
natrium 715 mg
koolhidrate 85 g
Dieetvesel 9 g
proteïen 14 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)