Heuning en botter gee hierdie lekker aartappels ekstra geur, en hulle is maklik om in die stadige kookkas te maak.
Wat jy benodig
- 4 tot 5 groot soet aartappels, geskil en in 1-duimblokkies gesny, sowat 8 tot 10 koppies
- 1 koppie ligbruin suiker, verpak
- Sap en fyn gerasperde sint van 1 oranje
- 1/4 koppie heuning
- 4 eetlepels botter
- 1/2 teelepel vanielje
- 1 1/2 teelepels
- kaneel
- Dash neutmuskaat
Hoe om dit te maak
- Vryf die bakkie liggies; Rangskik lekker aartappelblokkies in die stadige stoof.
- Kombineer die oorblywende bestanddele en verhit in die mikrogolfoond of op die stoofop in 'n kastrol.
- Roer om mengsel oor die soet aartappelblokkies te meng.
- Bedek en kook vir 6 tot 8 uur op LOW tot aartappels sag is.
Meer Soet Aartappel Resepte
Zoete Aartappel Ravioli Met Bruin Botter Pekanneus
Romerige Soetaart Risotto Met Pekanneute
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 417 |
| Totale vet | 6 g |
| Versadigde vet | 4 g |
| Onversadigde Vet | 2 g |
| cholesterol | 15 mg |
| natrium | 106 mg |
| koolhidrate | 89 g |
| Dieetvesel | 8 g |
| proteïen | 5 g |